春日物语:冬去春来,万物复苏,适合一份健康而又营养的春季时令菜——韭菜绿豆芽炒蛋。这道菜清新爽口,让人在无限眷恋中,回味着春暖花开,生机勃勃的到来!
原料:绿豆芽150克
韭菜200克
鸡蛋200克
盐、生抽少许
烹饪过程:
1、准备工作:韭菜、绿豆芽、鸡蛋、调味品备用

万条垂下绿丝绦
2. 绿豆芽和韭菜冲洗干净,切断。

3. 锅中倒入油,倒入鸡蛋液,炒散备用。然后热锅油放入绿豆芽,把豆芽水分慢慢炒出来,倒入韭菜翻炒均匀。

4. 加入鸡蛋翻炒约10分钟即可出锅,盐和生抽少许

碧玉缠金
营养价值:
韭黄:温补肝肾,可促进食欲降血脂
绿豆芽:富含有大量维生素C,和B2
鸡蛋:丰富蛋白质,铁钙等人体所需物质,补血润燥。
大家一起动起手来喔!!!