《终身成长》读书笔记-思维模式解析

在《终身成长》的第一章中,我们了解到人们有两种思维模式,分别是固定型思维模式和成长型思维模式。今天我们来了解一下不同思维模式对于成功和失败的态度是怎样的。


成功的意义

人天生是爱好学习的。我们每个人在刚出生的时候都有强烈的求知欲,婴儿每天都在拓展自己的技能。他们不会担心自己犯错误或者丢脸,而是摔倒了又爬起来继续前进。那么是什么让这种生机勃勃的学习热情走到了尽头呢?是固定型思维模式。一旦孩子们开始有能力评估自己,他们当中的一些人就开始变得对挑战有畏惧,开始担心自己不够聪明。

具有固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的孩子来说,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。这就意味着,当面对挑战和冒险的时候,固定型思维的人会拒绝,因为他们要确保自己能成功才会去做。而成长型思维的人会尝试和拥抱,因为这可以让他们学习和成长。

固定型思维的人会以一次测验或成功来定终生,这种想法会让他们产生紧迫感,这就使得他们必须快速、完美地取得成功。

现在回想我的人生经历,其实有很多是固定型思维模式在作怪。比如高中时我选择文科时的理由是可以当年级第一。我渴望得到第一和其他人的肯定,所以我选择了可以让我马上能突显自己的方式,而不是从长远的发展来考虑。同时,以前很多时候我更主动结交某方面不如自己的人,而不是更优秀的人,一方面是自卑心作祟,另一方面也是固定型思维的限制。


失败的意义

对于固定型思维的人来说,一次的失败会转变为一种身份,即认为我是失败者。因此,失败对于固定型思维的人来说失败是不可容忍的,也会回避会导致自己失败的事件的发生。他们不会从失败中学习并纠正自己的失败,而是去尝试修复自己的自尊。比如,他们会去找比自己还差的人,或是去责备他人或者找借口。

对成长型思维的人来说,失败也是一个痛苦的经历,但它不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。

曾经有一段时间,我处于工作的空窗期。那时候我就感觉自己特别的失败,没有价值,认为自己一辈子就会这样颓废下去。好在后来工作的好转让我走出来了。但是如果那时候我是成长型思维模式的话,或许我会更愉快地度过那段时期,把它当成一次人生的历练,思考更多的可能性。

记得在一次李一诺的视频学习中,一位分享嘉宾讲到自己的故事。她在很大的上市公司当财务总监,拥有很强的领导能力,年薪也很高。当她去学习完全新的领域的时候,以小白的身份去提问、请教别人,她的提问和行为很多时候被别人笑话,但是她觉得没有关系,她在这一行就是不懂,但是她的目标性很强,即使被笑话也要坚持自己的行为,达成学习的目标。这就是典型的成长型思维。


思维模式与抑郁症

拥有固定型思维模式的人抑郁的程度更高,这是因为他们会反复思考自己的问题和遭遇的挫折,认为挫败正面了他们无能、没有价值。抑郁程度越深,他们就越破罐破摔,越不会采取行动了解决他们的问题。

成长型思维模式者当中也有很多人因为抑郁感到非常痛苦,但他们抑郁程度越深,越会采取行动对抗他们的问题,他们会更努力保持生活正常运转。他们感觉越糟,反而越会下定决心。


思维模式对努力的态度

固定思维模式者认为如果为某事付出努力,那么说明不擅长这件事,因而他们恐惧努力。然而成长型思维模式者认为即使天才也要通过努力才能达到成功,虽然他们欣赏天赋,但他们更崇尚努力,无论你的能力有多强,努力才能激发你的能力,让你取得最终的成就。

记得在初三的时候,我的成绩不是很稳定。考得差的时候我就更加努力,利用下课休息时间不停地做题,希望尽快把成绩提高上去。可见在这方面我是成长型思维模式。


思维模式的可塑性

人们可以在不同的领域展现出不同的思维模式。比如我可能认为自己的美术才能是固定的,但智力是可以发展的。或者我的个性是固定的,但创造力是可以发展的。在某一个领域是处于哪种思维模式,那么这种思维模式就会影响他在这个领域的表现。

思维模式也不是一成不变的。我们可以有意识识别出自己在不同时候所处的思维模式是怎样的,如果发现是固定型思维模式,那么将自己放入成长型思维模式,考虑一下如何学习、挑战以及勇敢地面对障碍,设置一个计划,然后去实现它。

我自己的情况来看,自从我意识到有固定型思维和成长型思维两种不同的模式后,每当遇到挫折和挑战想要退缩时,我就会提醒自己“我要用成长的眼光来看到问题,而不是只关注当下的成功与否”,把自己调整成成长型思维模式。因此我越来越敢于去尝试一些没做过的事情,或者明知可能会失败的事情,因为我知道这是把事情做好的必经之路。

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