叔本华的著作《悲观主义者的积极思考》有一个观点很是有理。
“只有在某个时间一定会到来的不幸，才有资格扰乱我们。符合这个条件的不幸很少。不幸大体有两种：一种只是可能的，大不了是极其可能的；另一种是不可避免的。纵使一定会发生的不幸，什么时候会发生并不确定。整日都为这两类不幸做防备的人，没有片刻会是安宁的。有的不幸是否会发生根本就不确定，有的不幸发生的时间不确定。所以，如果我们不想由于恐惧不幸而失去人生的所有快乐，我们就应该把前类不幸看作永远不会发生，把后类不幸看作不会立刻发生。”
我们常常浪费太多时间在可能发生的事情上，尤其像我这样的悲观主义者又喜欢用最坏的想法来揣测一件事情的结果，往往让自己陷入无意义的焦躁中，既浪费时间又浪费精力。实际上结果根本就没我想象的那么糟糕。所以放宽心态，把注意力集中在眼前的事情上。
