Dr.魏课程学习随想-预防近视的秘诀：户外运动

科学研究发现户外运动有助于预防近视。

预防近视的秘诀：户外运动。

增加户外运动时间，减少孩子接触电视、电子产品的时间。我家二宝的例子就特别明显：二宝喜欢出门在外面玩耍，但如果不想让他出门，唯一能让他停留在家里的办法便是看电视。反过来，如果他正在看电视，不想让他看了，那么有效的方法是带他出去玩耍。

户外运动有很多，大到远足、登山、露营等等，小到家门口的运动，比如：玩耍球类玩具、老鹰捉小鸡的追逐游戏、跳绳等等，都可以替代电视、电子产品，从而帮助孩子预防近视。

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