去年接触到冥想星球这个APP，如今想起来，已是一件遗憾的事了。
不过没能坚持下来的事，一定有它背后的原因。毕竟自己还坚持了很多其他的习惯，或许说明这件事还没有到达缘分吧。
缘分这个东西就是很奇妙，不是说“命里有时终须有，命里无时莫强求。”吗？或许缘分真的来时，也没人能挡得住。
今日打开《日日滋养》，随手翻到的就是关于冥想的话题，散步冥想。
作者写到：“普通的冥想让人进入“无”的境地，散步冥想则会让人的心涌起暖意。”
看来，被我放弃的坚持，也许真的是多了那份“无”的平淡，而少了温暖。
原来散步冥想，可以给内心带来更积极的影响。
看来我与冥想的缘分又要回来了。
很奇怪，不知道为什么今天读书，真的就不知不觉读出了声音。大概是冥想这两个字，让自己想念起了那种温婉的、疗愈的冥想带领词。
不过真好，读完一篇文章，让我想要立马起身，进行了5分钟散步冥想。
打开冥想星球，刚好有一个叫做行走冥想的练习。让你跟着自己的呼吸去感受脚掌接触地面，小腿如何支撑身体以及如何产生和抓取又放过散乱在头脑当中的想法的感觉。
实话说，第一次散步冥想，并没给身体带来很深刻的体会。倒是头脑当中来来回回的想法，给到自己一些惊喜。
第一个念头和第二个念头之间，甚至找不到任何关联，但就是比平时模模糊糊的思绪显得更明朗，更具体，有一种触及内心，探到了思想深处的明快和喜悦。
明天，后天，我想再继续把散步冥想进行下去。即使现在的身体，还没有和心灵产生太多的链接，但毕竟是一个好的重启。让头脑清醒，让思绪浮出水面，这种似乎可以清理内心的方式，还是给了我很大的吸引力。
也许不能做到天天冥想，日日冥想，但坚持下去，明年的今天，那一定是个崭新的、意想不到的自己。
