无肉不欢还要减肥的你,尝尝它

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看到今天的主角是山楂,你是不是想撤了,因为怕酸?你先别急着跑,我们今天要分享山楂不酸的做法。

千万不要咬一口太酸,就认为这玩意儿我吃不了,把它彻底放弃了。

其实,山楂有多种吃法,可以制作成山楂酱储存起来,放在冰箱里,每次吃一些。由于制作时加入了冰糖,口感软烂不那么酸。

如果有人不喜欢软烂的口感,还可以制作成山楂片泡水喝,泡水时依据个人口味放红枣枸杞菊花,有减肥塑身需求的还可以搭配荷叶茶。

炖肉的时候放入山楂,肉更容易炖烂,吃这种食物,更有助于人体消化吸收。

以上我们任选一种吃法,就可以收获山楂带给我们的很多益处。

助消化、消食化积、活血化瘀,尤其是血瘀型痛经的食疗佳品。那我们平时怎样判断自己是否是血瘀型痛经呢?行经第一二天痛经,经血发暗,有血块。

预防心脑血管疾病,降压、降脂、降胆固醇。一般肥胖的人喜欢吃肉,患上脂肪肝食用山楂护肝,还可以消除食用大量肉食引起的积食。

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,增强我们机体免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

我们从超市买回来的山楂片,你是不是觉得口感太硬,颜色也太暗淡。自己买回来的山楂放得太久,会发现山楂上东一块西一块腐烂,有时一个山楂上面竟然有两三块变软烂掉了。

我们都知道这种水果不能继续使用,即使旁边依旧饱满的果肉,透出诱人的光泽,也不能下嘴吃了,只能扔掉。

如果我们一次买了很多,由于放得太久没吃完就烂了,扔掉又可惜,不妨依据个人的口味,制造山楂酱或者自己动手制作山楂片。

山楂洗干净后,挑没有瑕疵的擦干,去除果蒂。直接用刀横着切,就能轻松把里面果核去除,切到中间的部分比较难切,有时果核自动就挤出来了,也可以自己用筷子把果核挖掉。

我以前用筷子去果核,并不是每次都正巧把果子对劈成两半。有很多时候都是不小心演砸了,一筷子捅下去,只是很小的一部分,还不到一半儿,弄得我心烦意乱,一半就想算了真麻烦,还不如抓紧时间多吃一些呢!

切好以后盛放山楂片的容器,最好选择能把水份沥出去的。比如我们从超市或者从外面餐馆打包回来的一次性塑料碗。像种植芽苗菜一样,要把底部扎上几个眼儿,让水可以流出去。把切好的山楂片放入这个容器中,放到通风的地方不要暴晒,只要记得通风给它们翻翻身就可以。

自己动手制作的山楂片晒好以后,看上去色泽更鲜艳,口感更柔软。不像超市里买回来的满脸皱纹满面沧桑,蔫头耷脑像被风吹拂了几千年。

最关键的是从超市买回来一袋十元左右只有一小包,而我们花十元买3斤新鲜山楂,除了直接食用的一部分,制作好的山楂片,量也比超市多很多。

怎么样?周末有时间动手做一些吃吧,那些可爱的山楂片既鲜艳又柔软还没有核,也许不用泡水就能吃个没完。

患有胃病胃酸分泌过多及孕妇忌食山楂,山楂也不宜空腹食用。




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