对于成年人来说，要尝试调整或者改掉学生时代那种“抄笔记与画重点”的习惯，而进阶更为有效的“写和说”。
“写”说的是：用自己的词汇、语言、知识，把老师讲的重难点或你阅读自学时遇到的重难点，重新描述，让自己更好地掌握。
“讲”说的是：（假装）把这个知识讲给别人听，通过实际的讲的这个过程（即便是自己对自己讲，也要讲出声来；如果环境不允许，那就写），不断思考、调整，直到你可以把这个知识讲得很顺溜、别人听得懂。
因为成年人更多的是读书自学，如果只是抄写、死记老师或书籍中的一些重点，唯一的好处就是：看着自己的笔记本越来越厚、书籍中线条越来越多，从而向自己证明自己努力过。
至于是不是理解，有没有转化成自己的知识，能不能运用，怎么运用？或许你没有这样想过（还有救）；或许你想过了，但觉得太麻烦、太伤脑筋（快没救了）。
要想让自己花费的时间和精力没有白费，还需再进一步，也就是学会“写和讲”。
我现在能坚持书写的习惯，就源于“写和讲”。无论是读书，还是平时看到的几句话或者一个专有名词，都习惯性地去思考一下。如果觉得有用，就着手写一写，整合一下自己的思路，深入地对这个知识进行一下理解和思考，以及可以怎么运用。这样，在以后的工作生活中，我的思路就会变得越来越明锐，遇事时，就能先一部分人更快速、更有效地处理事情。
只有这样，你才能真正地学到知识、掌握知识、运用知识。在平时的读书、学习中，遇到一些对自己有用观点、理论、知识点，要学着结合自己已有的知识，联系工作、生活，写写感悟、接下来要如何用或可以怎么用。这样才不至于出现“读了那么多书，好像并没什么用”的感叹。
