稍微开几个小时车，做点什么事情就感觉特别累。
精力、体力严重下降，长期坐着的人身体差不是说说而已。
在电脑前码字的我已经有点昏昏欲睡。
今天明明也没干什么，就开了1-2小时的车，如果是干体力活那还得了？
健身真的不能停，不止不能停还得增加健身的次数。
坚持3个月，我不信没效果。
想要好身体，连运动这点那么简单的事情都做不到。
还谈什么事业？爱情？
有什么能力？
自己都管不好，还管得了别人？有资格吗？
读书提升内在很重要，健身提升外在也同样重要，甚至比内在还要重要。
身体才是一切。
继续保持，加油！
