损卦当中说：损益盈虚，与时偕行。这句话可以理解为，比如我们在工作当中的话，公司会提供一些培训的机会给到我们，公司要请人培训我们也是需要花费一定的财力，物力的。但是公司为什么要这么做呢？因为我们通过公司的培训，我们成长了，反而可以给公司带来更多的利益。表面上看是损，其实是得。而且通过这个培训，可以让大家与时偕行，大家共进退。
彖曰：损，损下益上，其道上行。我的理解是如果我们是公司的员工的员工的话，那么我们需要付出时间精力来上班，这就是我们的损，但是我们的损，其实是可以换来公司的盈利的，或者说公司得到一些荣誉的。就是来成就这个公司的。公司得到了荣誉，我们也是沾光了。所以我们要学会损。
有些人在工作中感觉很优秀，很有能力，做什么工作也都行，但是和这样的合作，我们会不踏实。相反有些能力平平的人某一天会做到意想不到的事情，这也就是平时损之又损，为道日损的结果。所以有句话说：为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为。为什么我们不喜欢和能力强处处计较的人相处，因为会担心算的太清楚了，不踏实，因为他就想到益。而那些老实人虽然看着损了很多，时间，诚意和付出。损而不已必益，说明要先损才有益，看着很损，已经损出很多了，好像是人生的低谷了，但是当你损到一定程度，就是柳暗花明的时候，到时候益是自然而然的。所以当我们感觉自己很努力，可是还没得到自己想要的一切时，这时候我们不要有那么多的不良情绪，而是应该想想应该是损的不够，才没有得到，那就继续损。这个时候我们要惩忿窒欲，就是压抑自己的怒气，窒息贪念欲望，只有这样才能心里不失衡。才能继续修炼我们的内心，肯付出，舍得付出。
很多人没有什么成就就是因为损一损，就看看益，走走停停，心不定，就会得不到益。这也是需要时间的积累,所以要坚持在道上损，肯定有所收获。
现在自己虽然没有什么，但是至少有育心，自己愿意损自己的时间，诚意，付出，相信自己在道上一直坚持，一定有收获。为学日益，为道日损，我的理解是我们学习，学有所成，是为了利益更多人。而损是我们的那些不足，那些不良的习惯，这样我们就可以在道上越走越来远。
今天下午下班后，自己过去阿姨店里，阿姨说她手机坏了，叫我过去看看。我说好。因为阿姨对我们很不错，所以自己做这些事情的时候，自己也是发自内心的，也是想尽快过去。也就是，损而不已，必益。就是当我们损的时候没有什么杂念，只是单纯热付出，那么你的收获是自然而然的。就像阿姨当初帮我们就是很单纯地想帮下我们、所以有一天需要我们也是自然而然。
