我是老师，但我最反感的一句口号是：没有教不好的学生，只有不会教的老师。而今，我是母亲，我却深深的认同一句话：没有不好带的娃，只有不会带的妈。谨以此，给我最爱的女儿，妈妈做得不好，但我一直在努力。
胖芊生下来，超出了全家人的意料。首先，是个女孩，之前几乎所有人都说是小子，全家人都已经把这当作了事实。其次，体重7.2斤，而且顺产。这比B超推测重了一斤，而她的母亲我，身高150，孕前体重不足90。全家人皆大欢喜，要知道司令官家三代都没有一个姑娘，大家梦寐以求的小辫子，花裙子，居然变成了现实。生下来的第一天，一片忙乱的医院里，胖芊表现极好，自顾自睡觉，丝毫不受干扰。然而一天后，娃就走上了被娘坑的漫漫长路……
我在怀孕前看了很多书，自认为可以应付这个新生命的到来，却没有想到迎头第一棒，就让我措手不及－没奶！怀孕的时候我看了不少关于母乳喂养的知识，坚信母乳就是“只要你相信有就一定有”的理论，所以我丝毫不怀疑我会没奶，甚至连奶粉都没有准备……
一夜奋战生下娃，第二天出产房进病房，其间的忙乱简直无法想象，身体巨大的疼痛让我即使一夜没睡也毫无困意，看着陌生的小婴儿，没有很多人描述的激动幸福，只是觉得，终于是生下来了！把她抱过来吸奶，我们都是如此的不熟练，我的奶也并没有出现所谓的“想有就有”。靖哥只得去附近的超市连忙买回奶粉，给娃补上。第一夜，娃睡得很好。奶奶给出差在外的爷爷打电话说，孩子好带得很呢！然而，第二夜，娃就开始闹了，一整夜都没怎么睡，第三夜，依然闹，睡不下去……所有人都觉得是孩子不好带，直到孩子爹突然开窍，会不会是没吃饱？医生告诉我们，新生儿，一次给10ml奶粉就行了，当娃爹把奶粉加到30ml，孩子满足的睡去了。而另外一个乌龙，是第三天的时候，我终于可以起床抱着孩子，用奶瓶喂她，发现她很用力的吸，瓶里的液体一点不少，我很奇怪的把奶嘴拔出来，才发现，我买的Nuk的奶嘴，是模仿乳头，分了上下的，也就是说，前两天，娃吸半天奶粉不见少被误以为她不饿的时候，其实是奶嘴方向没拿对，娃根本吸不出来……
写到这里，我依然觉得心疼。原谅你的母亲，我自信自己有奶，所以关于奶粉喂养的知识，一点都没有看，我买的奶瓶，我也没有看过奶嘴是什么样子的，就这样，让娃饿了两天。加上医院暖气太足，温度很高，孩子不仅穿着薄棉袄，还裹着棉包被，第三天，就捂出了一头的热疹子……
如果妈妈不是那么盲目自信，如果妈妈再细心一点，如果妈妈再强硬一些，我的宝贝，在你出生的最初，又怎么会经受这样的折磨呢？
连着熬了两夜，本来身体不好的奶奶已经熬不动了，爸爸也因为睡眠不足快疯掉，最后无奈，选择去月子中心。其实就在交了月子中心定金之后，就已经发现，孩子闹，其实只是因为没吃饱。不过既然定金也交了，又恰逢春节，还是去那里坐月子吧。我们选了最平价的地方最低的价格，所以一个育婴师照顾两家宝宝。育婴师告诉我们，奶粉要四个小时才消化，所以要四个小时才能喂一次。而她判断我的奶不好，太稀……我们就这样，又一次被带进了坑里。新生儿的胃容量极小，不可能吃一次撑到四个小时，要知道，四个小时一喂，是四个月的宝宝才能达到的时间间隔。而母乳，是分前乳后乳的，前乳稀，后乳稠。就这样，胖芊再一次被娘坑了。我回忆起她月子里拉的大便，那么小小的身子，拉出了巨量的便便，里面是满满的奶瓣，她的肠胃，要承受怎样的重负？
尽管如此，在前半个月，她依然是吃吃睡睡，直到半个月后，开始出现了状况。她的睡眠，也就是在那时候出了问题。
因为胃食管返流，她几乎难以独自入睡。在月子里我已经开始抱睡了，当时身体还远未恢复，抱着她靠坐在床头，我的尾骨疼痛不已。而司令官大人迟迟进入不了状态，每每孩子哭闹不止，都会被他恶狠狠的吼叫，然后就是我把孩子抢到怀里，哄睡之后独自去厕所流泪。出了月子中心的第二个月，孩子的状况更加糟糕，不仅胃食管返流没有好转，又出现了肠绞痛。为了减轻她的痛苦，全家人抱摇逗晃，最后终于熬过了第二个月，进入第三个月。
这时候，孩子的肠绞痛已经消失，胃食管返流好转，以为是守得云开见月明了，却没想到睡眠问题开始愈发严重。
白天一次只能睡四十分钟，无论放床睡还是抱睡。夜里一两个小时一醒，需要喂奶，每次却只吸几分钟就睡着。白天，入睡的时候哭，睡醒依然哭。她好像总是很困，却又不能入睡。闹觉的时间越来越长，每天越来越烦躁，总是要人抱着才可以安静。我意识到孩子的睡眠出了状况。
我报了小土大橙子的网络课程，开始在夜里娃睡觉的时候听课。由于课程针对每种情况都有比较详细的讲解，我就最先听了《小睡短》这节课。听完我就觉得，孩子的问题可能是过度依赖奶睡。之前娃闹得厉害，总是直接上奶，娃立马就平静下来了，发现这样又省事又轻松，殊不知，妈妈的奶在所有安抚方式中相当于核武器。如果战争一开始就上核武器，那其他的武器也就失去存在的价值了，更重要的是，如果核武器变成了常规武器，那么它的威慑力也就大打折扣了。所以，想要改善娃的睡眠，必须戒掉无奶不睡的习惯，改为其他形式的安抚，我当时天真的以为，娃戒了奶睡，应该就可以睡长觉了吧，后面的事实证明，我的是图样图森破……花了三天时间戒了奶睡，改为抱哄入睡，可孩子白天依然是四十分钟必醒。
继续听课，原来是需要接觉的。孩子醒后大哭，一般都是因为没有睡够，而自己又不会再次入睡，所以还会大哭表示不舒服。正常情况下，白天的睡眠，ta们一次需要至少睡两个睡眠周期，一个半小时，才能起到好的修复作用。起初的接觉，几乎很难成功。经常是拍入下一个浅睡，到深睡那个点的时候切换不进去，感觉就是孩子需要跨一步高的台阶，怎么也跨不上去一样。接觉难导致的另外一个问题就是难以形成规律作息。按她当时的月龄，应该是走三小时的easy程序，加上那时候我对纯母乳依然有执念，使得问题更为复杂艰难，那段时间感觉白天依然是一片混乱，孩子依然烦躁不安……也许是后来孩子慢慢长大了些，也许是因为我开始有意识的调整，后面开始逐渐能够接上觉了，到入睡困难的问题依然存在，接觉也并非都能成功，而且需要拍的时间一般都在半个小时多了，看来入睡方式还需要进一步降级。
自从戒了奶睡，胖芊的入睡就变为了抱哄。随着她越来越疲劳，她的入睡变得越来越难，经常是抱着哭得死去活来，最后哭累了，才趴肩膀上睡着。为了让她入睡，我们抱着走，晃，拍，甚至深蹲，无所不用，往往是哄睡一次下来，耳鸣腰酸胳膊疼，加上要帮她接觉，也根本不能和她一起睡，一天下来，人都累得散架了……然而，这样下去总不是办法，必须继续改善。于是就改走抱摇哄，到坐床抱摇哄，再降低摇的幅度和频率，改为坐抱静止，最后变为躺拍入睡。最初走抱哄的时候，胖靖还能帮忙，到坐抱的时候，他太胖，没法坐抱，更不要说坐抱静止了，于是哄睡只能我一个人来了……那段时间因为每天哄睡导致的疲劳，让我情绪极度糟糕，经常控制不住情绪朝孩子发火，好几次都是把孩子扔床上，自己号啕大哭，更严重的一次，是我发了有生以来最大的一次脾气，把客厅所有东西砸得一团乱，最后哭到全身发抖，也彻底明白产后抑郁的可怕所在。
那次以后，应该是压抑已久的情绪得到了彻底的释放，我变得平静了许多，其实孩子作息在我的努力之下，已经逐渐变得规律起来了，然而，一个更大的问题随之而来。
随着作息逐渐规律，哄睡方式的降级，我开始让娃躺拍入睡，然而也就是在躺拍入睡的当夜，孩子出现了几乎一小时一醒。当时百思不得其解，理论上说，入睡方式与她睡眠切换的方式更为接近了，是应该睡得更好了啊，也没有出现因为翻身导致夜醒啊！先开始以为应该只是几天，也许是跳跃期的缘故呢！然而随着时间的推移，夜醒并没有好转，反而每况愈下……本来比较规律的白天睡眠，也因为夜醒，开始变得入睡困难，白天情绪又开始烦躁了。
有一天又是一夜折腾，早上五点又醒了，我实在没有精力再哄睡，就把他交给胖靖，想自己休息一下。大概过了一个小时，我听到孩子爆发性的大哭，然后是胖靖恶狠狠的声音：哭哭哭，你哭死算了！我赶紧起床把孩子抱过来，她依然难以平静入睡。于是我就坐在床上，运用抱起放下法，不断的抱起放下，也不知道抱起来多少次，终于在六点半左右，孩子睡下去了。
既然抱起放下法起了作用，当天上午，我又如法炮制，胖靖拿着手机纸笔记录，半个小时，抱起来差不多二十次，睡着。之后的入睡都不需要抱起来那么多次了，几天下来，再哄睡，基本不需要抱或者抱一两次，孩子就能睡下了，可是，夜醒，依然频繁。
我曾经一度以为，真的是娃没发育好，就此我还写过一篇长文，以为是娃大自好。然而，更为频繁的夜醒，每次更加难以安抚，不仅让我和胖靖严重睡眠不足，小小年纪的孩子出现了眼袋和黑眼圈，情况糟糕到大家都已经难以控制情绪。接连几个晚上的哄睡，让胖靖暴躁抓狂，每天早晨起来，连孩子都不想看到，嘴里都是恶狠狠的诅咒。是坐以待毙还是主动出击，已经不再是选择题，而变成了填空题。必须改变现状，若等娃大自好，估计我和胖靖已经完全废了。
关于睡眠训练欧美有很多种方法，当然有温和的，比如我应用了的抱起放下法，当然也有激进的，也就是国人经常挂嘴边的，让ta哭吧，哭两天就会睡了，学名就是哭免法，这种方法，绝大多数父母是受不了的。最后，我选择介乎二者之间的法伯睡眠法。法伯法的精髓其实就是延迟响应，通过时间控制，既要切段孩子的睡眠依赖，又让孩子知道，妈妈并没有抛弃她，而是放手要她自己学会睡觉。我原本计划等孩子满六个月，我把法伯的书看完，再着手实施，可情况已经糟糕透顶，连续一个多月的夜醒，我们随时处于崩溃的边缘。因此，就在胖靖再一次大发雷霆的当天，我决定当晚就实施。
那天我查了一整天的资料。之前我一直都没有搞清楚她频繁夜醒的原因。白天我们作息规律，她基本都能在二十分钟内睡着，睡眠量不多不少，环境没有发生改变，没有冷热湿疹出牙等一系列症状，因为害怕夜奶依赖，我的夜奶次数也严格控制，各种排查，百思不得其解。然而夜醒频繁，一定是有依赖物的存在的。直到那天我才恍然明白过来，由于我夜里怕她醒来，反应过于灵敏，致使她形成了对我的安抚的依赖。举个更形象的例子，好比她明明会走路了，可我总是担心她摔跤，就一直牵着不放手，到最后就变成了她就是不会走。那么，我要做的，就是放手。当然，放手的方式有逐渐放，也有一下子就不再牵了，仁者见仁 智者见智吧。
当天晚上，我和胖靖在客厅打地铺，她被留在卧室小床上。第一天晚上没装监控，屋里的情况我们并不清楚。只是每次她哭声响起，我就立即打开秒表，守在门口，时间一到，立即进屋，拍拍她安慰安慰，然后转身出门，身后可能还是她的嚎啕大哭。第一夜，醒了9次，出乎我的意料的是，并没有每次都大哭，有两次其实就只有几十秒而已，只有一次时间长，哭了一个小时。我再次确信她是对我的安抚形成的依赖了。睡眠训练继续执行。第二晚，醒了五次。直到第六天开始，夜醒基本能固定在三次。最长睡眠时间达到七个小时。
明天，半岁，睡眠训练第十一天。白天三觉，自主入睡接觉，总时间三个半小时。晚七点至早七点，夜醒三次，其中一次喂奶，另两次都自己翻翻哭哭入睡。有效睡眠11个小时➕。白天清醒时间延长，可以独自玩耍一个小时，即使犯困也不烦躁，逗玩开心互动。眼袋已经没了，黑眼圈也快消失了。粑粑麻麻睡眠充足，白天全力陪玩。妈妈可以做家务了，粑粑可以晚上出去浪了……
我曾经给胖靖说，我用三个月时间追奶成功，我还要用三个月时间，让娃变成天使宝宝。其实，你本来就是天使，是妈妈给你披上了恶魔的外衣，幸好麻麻没有一错再错，半年时间，能为你脱去恶魔的外衣，是妈妈做得最正确的事情。
半年的时间，我终于可以给自己敷一张面膜，也终于可以静下来记录这半年的状态。育儿育己，与其说是孩子在成长，不如说是自己在长大。孩子为我打开了一个全新的世界，这个世界需要我有更多的耐心细心和决心，需要我的温柔，也需要我的坚强，需要我满满的爱，更需要我的时刻保持理智和清醒。这半年里，我所有的生活都围绕着孩子，她是我的全部，而接下来，我需要重拾自己，去平衡我的职业和家庭，平衡我的家人，孩子和丈夫的关系，最重要的，是要平衡我和孩子之间的尺度，一如她的睡眠，做该做的就好，而不能越俎代庖。虽然说起来如此简单，实际操作起来却好难好难。
这半年里，走了很多弯路，我亲爱的女儿，对不起，让你跟着妈妈受罪了，接下来，妈妈会更努力去做得好一点。感谢我的司令官大人，虽然这半年里吵了结婚以来最多的架，流了结婚以来最多的泪，但是你真的是个好丈夫，好爸爸。感谢孩子的爷爷奶奶，对我们的小家庭，一直给予最大的支持和理解。感谢老大，总是心心念念的想着妹妹。感谢我的家人，虽然远在千里之外，只能借助电波表达关心，但情意浓浓自心。最后，感谢我自己，可以熬过这艰难时期，让人生又丰满了一些。
愿时光不老，愿我们都好。
