周检视F组陈丽旭0828——0903
百日检视目标
1.早睡早起（晚11早6）
2.每天运动半小时
3.考英语方面的证书一个
4.每天阅读➕反思
5.女儿增肥➕学习
家庭（多说爱少讲理）
1.开始教女儿三字经
2.每天跟老公拥抱一次，谈谈心
3.开始学习做所有的家务，包括做菜
健康（保持好身材）
1.每天早上坚持跑步（就算没有跑步，做家务也算运动）
2.一周炖两次燕窝或者别的营养品／二分之一
效能（行动力行动力）
1.每天坚持青蛙打卡，紧记自己每天的任务
2.每天运动或者做家务
3.看书，听英语，备课。（番茄钟）
社交（要有自己的圈子）
1.好友聚会一次
2.很久没有经历职场，要多做事少说话。不要怕吃亏。
个人成长（强大的能力）
1.学习英语并考证书
2.读书，写作（中文➕英文）
3.既然决定做就尽百分之一百的努力，做到最好。
4.养成存储的习惯
工作（养活自己）
1.订立自己月目标（教学达到什么结果）
2.童装店还在经营，拿出不想方案
本周需提升
1.执行力继续加油
2.改变心态，现在是在职场，就要遵守相应的规矩
下周三只青蛙
1.每天听3小时英语➕写作文➕背范文
2.看政治
3.看专业课
觉察练习
1.这周有点忙，没有做
