平日里的说话内容与方式，很少觉察。现在开始觉察自己的言语。
腊腊非要妈妈骑电动车带她，妈妈担心腊腊坐在后面会掉下来，所有时刻提醒腊腊抱紧妈妈。
“抱紧妈妈，不然妈妈不走了！”
“抱紧妈妈，要不然不去姨奶奶家了！”
每当腊腊将手松开，我便会带着情绪提醒腊腊。我的感受是着急、烦躁。很快我觉察到自己的情绪，自己对女儿说的话。如果我是女儿早就不耐烦了吧！我会因为听到妈妈的威胁而反抗，我就是不抱紧你，看你怎么样！还好女儿小，不会有这样的反抗。如果大了，我们之间会因为许多类似的小事渐行渐远吧。我庆幸自己发现的早。
我换了做法，每当腊腊将手松开的时候，我便停下来，“抱紧妈妈，然后我们就走！”我发现自己不再着急，不再不耐烦，心情很平静，有更多的耐心。
“你不去的话，我和弟弟去了昂！”
“开心，快走！咱去姐姐屋睡觉啊！”
“你要是不睡小床，让弟弟睡了哦！”昨晚看到腊腊不想自己睡觉，便学了平日娘娘惯用的招数。每次腊腊便会中招，停止不想的，赶紧去做刚才不愿做的事情。环境平和，在我看来有些类似激将法。
咨询四月，四月给我的答复，“你可以角色扮演一下，如果你是女儿，妈妈对你那样说，你会怎么想？”
四月的答复让我陷入了思考。换做我，我会怎样呢？我会继续做正在做的事情，妈妈的话当做没听到！我会赌气，那你给弟弟吧，我不要了！
其实学那么多育儿什么的，受益的还是自己。自己学会了不生气，不吼叫，学会控制自己的情绪，自我成长！
