第六章第一节心理技术杂谈篇
抑郁症的发病的老根是缺爱。缺爱多是儿时父母吵架和父母常打自己、上学被老师同学打。这样就会形成不敢拒绝别人、遇到事不敢面对常逃避。内心常充满恐惧的状态。所以抑郁症容易被误解为是恐惧症。
所以要分清什么是恐惧症和抑郁症。恐惧症多数不缺爱。而抑郁症的老根是缺爱。所以对于抑郁症恐惧要消除，就得提高对于恐惧的认识。消除恐惧。做到艺高人胆大。
如何认识恐惧。我们上学的时候学过黔之驴这节课。老虎第一次见到驴害怕后来不断接触后发现驴也就会踢腿这点本事就战胜了恐惧扑上去把驴吃了。详情自己去搜黔之驴的故事自己去悟。悟到了就提高了对于恐惧的认识和如何消除恐惧的方法了。增加了智慧。抑郁症就得不断去悟来增加智从而从抑郁症中走出来。
抑郁症患者常遇到事就逃避，这就要改变自己胆小的性子，胆小变胆大。和自己要有直面人生的信念。也就是面对事不再逃避了。而要面对去解决。当然一开始要选择小事可以解决的事去面对，然后有了会解决事的信心后再去面对更大的事。遇到事就逃的根源自己要挖一挖。那就是被打怕了，所以遇到事就躲。要找到真我剥离假我回归真我。当自己提高了认知，增加了智慧和悟性自然可以找到多个假我。才能回归了本我。
当你反复读了上段文字悟到真我是不逃避事的我，假我是被打怕的那个我你就觉醒了。然后继续系统的学习一下抑郁症本土心理学找到很多假我。改变哪些假我不在做假我。这样真情实意就出来了。不在悲情辈伤恶意的看人间看一切。痛苦自我就消失了快乐自我就出现了。而是看到了原来是自己由于外界的多样刺激变得虚伪了，生出太多假我，才会迷失真我而变得失去本心本性了。所以要回归自我，做真我。抑郁症自然就渐渐好了，变得释然了。
遇到事就怕会怕和躲被误以为是傻子。萎缩的人。其实是不对的，这都是表像。当你学习本土心理学觉醒了找到真我就剥离了假我。回归了真我。这个假我的形成我们可以说是意障。当你用本土心理学方法帮助更多人好病。你会发现像你这样的好人很多很多。就消除了对人活的事的恐惧与逃避的心理状态了。同时你的心也有了爱，心也不断的热起来，恶意也不断消除了。运用抑郁症本土多做善多帮助他人也是自救。
帮助的人越多，你自己的心越来越暖个起来了也就可以解除内心更多心结让自己变得更加开心。同时也可以有力量找到更多假我让自己活的更加有力量了。人也变得更加热爱生活变得更加精神了。变得精神状态更好了。
愚者多忧弱者愁。如果不看清自己的本质。自己是很难从自己的胡思乱想状态出来。对于忧愁者。会被诊断成神经衰弱或者神经症。对于忧愁可以导致神经衰弱和神经症。同时神经衰弱和神经症可以加重抑郁症。如何消除忧愁，请关注本书理气篇。理气可以减轻和消除神经衰弱、神经症。理气之前要学会辩气。辩气是需要面授的，因为我给你讲牛眼、猪眼你要是仅仅吃过猪肉没有见过活猪你也不会领会猪眼是什么，如何辩迷气、痴气、衰气。气辩不准理气也难理清理准。理不准气。你也无法更好的消除抑郁症胡思乱想的状态和对于神经衰弱更好的调节。当然了讲到龙眼、凤眼你就更不好把握了。因为世间没有遇到龙凤吗？本土心理学的奥妙只好自己去参悟和体悟了。
不懂养生不爱养生。不去养生。自己肾虚不知道、脾胃虚弱不知道、肺湿等等。就会常离开群体，常喜欢静静，还莫名忧虑，常隐居心里、常浑身没有力气、常爱躺着、常想自杀等心理会被人误认为懒、孤独、古怪。常被误认为是边缘性人格和拖延症。
其实是大错特错只需要将肾虚调节为肾气足。脾胃虚弱调理为脾胃健、肺湿气消除等等阴态变阳态。他们就变得浑身有力、不爱躺着、合群、常爱笑，常爱听欢快歌曲了。懒和拖延症的状态也就消除了。
抑郁症有偏头痛和强迫思维也会被误解为强迫症。不知道自己爱逞能的本性、空想的特性等就会被误解是正常的。
抑郁症是复杂的不系统的学习抑郁症本土心理学是很难对于抑郁症进行全面的系统的调理。不爱学习功夫不下到也无法自行解决抑郁症的。读到这里你知道抑郁症仅仅靠娱乐和听人劝说是好不了的吧。
待续。
