做，就对了

最近这几天阅读了一本新的书籍，是由美国斯坦福大学心理学教授赖安•巴宾诺和约翰•克朗伯兹所著，名为《做，就对了》 。很多人都不安于平凡的现状，可想要改变去行动时总被“我还没准备好”、“我不行，失败了怎么办”、“今天太累了，以后再去做”所阻挡，要是想摆脱现状去做一个有效的行动派，建议详细阅读这本书。

书中很明确的告诉我们该怎么去行动，面对失败、面对拖延该如何做一个有效地行动派。本书通过研究和事实表明，那些成功人士，多数为行动派，尽管在付诸实践的过程中，遭遇了失败，可他们并没有把时间浪费在琐碎的计划上，在挫折中获得了意想不到的经验和机遇。

在书中可以分成这几个步骤去实施：用爱好迁领行动，面对失败，再次行动，量变影响质变，新的尝试，减少过度思考，远离拖延，提升社交圈。看似步骤繁多，其实可以理解为执行、失败中前进、自律。

那要做到一个有效的人，该怎么做呢？

第一步  执行

去执行，才是好的开始。

001说的再好看，也不如行动实际

用各种方法给自己去行动的理由，书中很好的例子，就是将爱好作为成功的起点-有机能量棒创始人加里的故事。加里因为爱好骑行，在骑行比赛中发现每次都需要补充的能量棒非常难吃，在比赛结束后，他开始制作美味的能量棒，之后投入生产，最后成功创建公司，变成了成功人士。

由此可见当你改变自身的行动方式时，成功就在你身边。有很多人都觉得我还没准备好，不能去行动，可当有这种想法时，你离另一种生活方式就越来越远，不妨就改变行动方式，以自身的爱好开始。

002持续行动的能量是生活中的积极时刻

在找到能让自己去行动的理由后的一段时间，会发现自己持续行动的动力没有那么高了，这时生活中的积极时刻就很重要，当你觉得身心俱疲，生活不美好的时候，想到自己生活中有很多的积极时刻，这时的你就渴望持续的行动下去，就像记录“每天3件小确幸”一样，不仅每天都在用积极的态度看身边的事，而且为持续行动提供了能量。

第二步  失败中前进

利用错误、失败，使自身学习经验并走向成功。

001直视失败

我们很容易这样，这一次失败了，我在这个领域是不行的，不要有逃避心理，当你越想逃离失败时，你也就逃离了成功。

002在失败中汲取经验教训

面对失败不要害怕，你越害怕“失败”就越欺负你。就像优秀的奥运冠军们，他们是经过了无数次的失败，才能站到奥运会的奖台上。如奥运冠军张继科，中国第3位大满贯选手，5岁开始学习乒乓球，违反过队规、停过比赛，汲取经验教训后，才成长为今天站在我们面前的张继科。所以去犯错、失败吧，然后得到成长。

第三步  自律

进行相应的自我约束是走向成功的钥匙。

001减少不必要的思考和分析

当你在行动过程中，都会遇到一种情况--要仔细考虑后再行动，可往往这样就会浪费大把的时间，甚至会变成半途而废的状态。

002远离以自我的麻痹为包装的拖延症

书中有一个词叫做“抵制心理”即为我们心底阻止我们行动的一个声音，如“时机不对”、“今天太累了”都是这种心理，看似人人都有的拖延症，实则就是自我的麻痹！那要怎么做呢？那就是采取积极的行动，放手让自己去做，当然也不要再过度的思考了，很容易使之前所做的付之东流，所以做，就对了。

最后希望我们都可以成为一个有效的行动派。

「无戒写作训练营第三期第2天，学号49」