这几讲叶老师都在讲述情绪管理。让我们来回顾一下前面讲过的一个公式：发生一件事情，出于我们的信念和认知，如果我们是抗拒的，那么一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中：评判、指责、是非对错、爱恨情仇，甚至吵架，以致引发更大的矛盾。其实这一切的背后是单赢思维——我是对的，你是错的。非黑即白。今天叶老师将要带领大家走到公式的另外一个方向，就是要解决问题的思维：发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。也就是说，发生一件事情，我们沉浮于其中，这只是一个起点，我们不能只停留在这里，我们要去寻找一份理想，找到解决问题的思维，然后基于双赢的思维，我们可以去选择第三种方案，其实我们的认知在整个知识架构中占比是非常少的。认知是有盲区的，它基本可以分为四个部分：我们知道自己知道，我们知道自己不知道，我们不知道自己知道，我们不知道自己不知道。当我们活在自己的世界里，就很容易认为自己是对的，因为我们没有了解问题背后包含更多的事实与数据，从而基于我是对的你是错的，很容易引发我们的情绪。同时对方也被这种线下情绪所带动，从而不利于问题的解决。如果我们能够心平气和地坐下来谈一谈，这种心平气和基于什么呢？是基于我们能够认为一切的发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧这种思维背景。所以当我们能够心平气和地坐下来，基于自己是起因，我们就有了机会可以去了解对方，从而让对方来了解自己，扩大了彼此的认知，从而更容易找到问题的症结，从而找到第三种方案。其实这就是高效能人士的七个习惯带给我们的解决问题的重要思维——双赢思维，如果今天我们能在这个层面进行思维方式的转换，活到要结果，而不是要正确的双赢思维当中，那么情绪问题一定能迎刃而解。我们不仅仅活在阿Q精神的快乐当中，而是活在既快乐，又要能赢出来的快乐当中，只有赢出来，那种快乐才能转化为内心的喜悦，当这份喜悦加上赢的结果，我们的生活就会无往而不利。
今天分享的主题是关于双赢的思维，叶老师要送大家一个金句子叫做：黑白之间是彩虹。当我们放下非黑即白，扩大认知，就能找到第三种方案，这第三种方案不是妥协，而是双赢。好了，今天的分享就到这里，如果您觉得有帮助，请关注易效能微信公众号和叶武滨时间管理精品课，我们明天见！
