2022年的第一天，第一个想立的flag就是回到体态轻盈的状态。
人都是会算计的，任何的行为都是自己计算的结果。能不能干成一件事，取决于一段时间维度上每一个节点你的选择，这些选择叠加在一起就是现在的结果。
放纵了那么多次，找了那么多暴饮暴食的理由，其实就是在权衡利益后觉得体重管理没有那么重要。但这一次，真的想瘦。
减肥的决心下好了，减肥的态度摆正了，减肥的食材买齐了，新的一年，躁起来，重新遇见那个轻盈的自己，夺回主宰欲望的主导权。
减肥是一段时间的事，但是体重管理、健康管理是一辈子的事，找到健康的状态，再把这种生活状态延续一辈子，这才是真正的长期主义者。
