长痘是面部毒素吗，要怎么排毒呢

脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。

平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。

因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。

如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。

水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。

由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。

而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。

如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。

很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。

这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦!

维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。

同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。

如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。

脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。

淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。

晚上睡觉之前，可以多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。

化妆品对于皮肤的伤害也是比较大的，每天化妆的女性不妨尝试每周周末的时候洗脸之后放弃涂抹任何的美肤产品，彻底解放皮肤，减少厚重的化妆品堆积在皮肤表层的毒素和废物。

如果是皮肤较为干燥的可以适量的涂抹一点保湿霜。

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