你所追求的完美主义,正在拖垮你:戒了吧,追求更好的自己

日本企业家稻盛和夫说过:“莫让完美主义成为影响效率的敌人。”


也许你会疑惑,追求“完美”有错吗?当然不是,但如果完美主义阻碍我们去做事,那就有问题了。

职场上,有些人自视甚高,觉得自己能力非凡,总给自己制定一个很大的目标,却不考虑这个目标是否符合实际;有的人对自己要求过于苛刻,太过注重细枝末节,总想着把一件事完成得多漂亮,谋划太多,行动太晚,经常到最后时刻才匆忙去做事,效率可想而知。

学会放下完美主义,正确对待生活,正确反省自己,我们会得到自己真正想要的。


01

放下完美主义心态,工作更加专注

我的闺蜜小雨是一位畅销书作家,每次她在写文章时,都会在心里告诉自己,今天要写完至少5000字的故事。

可当她真的坐到电脑面前,打开word时却发现,自己很难专注在写稿上,打了几行字,她就开始分心了,不被击新闻资讯所吸引,就是浏览淘宝网页,翻手机里的朋友圈。

可她在休闲的同时,心里又想着工作还没完成。她总是安慰自己,先玩会吧,等状态好了再去写,尽管她总是替自己找借口,在写完稿子之前,她始终感到很焦虑。这样,她不仅玩的不尽兴,工作也难以高效。

职场上,很多人的完美都是一种妄想中的完美,完全不切实际,如果长期坚持这种错误的完美主义,他们只会无法集中注意力去工作,不仅浪费了时间,还做不好工作。


心理学家戴维•伯恩斯说过:

“那些获得较高成就的人往往不是倔强的完美主义者。那些冠军运动员、获得非凡成功的生意人以及获得诺贝尔奖的科学家,他们都知道自己有的时候会犯错误,有的时候会度过难挨的一天,还有的时候会由于表现不佳而遭受短暂的挫折。虽然他们在为一些远大的目标而奋斗,但是他们也能够容忍有时不能达成这些目标时的挫折和失望。他们知道自己能够继续努力、改善工作。”

深以为然!

一个人只有认清自己的局限,才能宽容自己的局限,才会根据自己的局限设定合理的目标,最后向着自己的目标不断奋斗、前进。

我们想要高效、高质量地完成工作,就要放下错误的完美主义心态,只有这样我们才能专注于工作,提高自身能力,收获成功。


02

从容地过慢生活,生活更有乐趣

卡尔·霍诺曾说:“慢生活不是磨蹭,更不是懒惰,而是让速度的指标撤退,让生活变得更细致。”

很多追求完美主义的人,为了高效地完成任务,把生活节奏弄得很快,慢生活离他们也就越遥远。为了完成任务而生活,这样的生活没有仪式感 ,会少了很多乐趣。

王俊凯给掌阅APP代言的一则广告《生活越快,阅读向慢》中,他说:

“时间过得很快,我们转眼间就成了大人。忙着工作,忙着赶路,忙着追梦。曾经幻想着把事情做完,与喧闹的生活做一次告别。

其实你知道的,人可以快得慌乱失格,也可以慢的精致从容。”

慢慢阅读,便是一种精致从容的方式。


从容地过慢生活,是一种幸福

村上春树过着早起早睡的健康生活,每天清晨都会坚持慢跑,做自己喜欢吃的沙拉,然后写作直至中午,下午学习,晚上社交。

很多人羡慕他整洁、温馨的书房,有唱片、有吧台、有各种小玩具。

他从20多岁出版了第一本小说后,每天都把自己规划得井井有条,每天坚持写作四小时,40余年,出版14部长篇小说,还翻译过60多部作品。


他是一个把自己的名字活成一种主义的生活家,生活才变得如此惬意。

很多时候,我们总觉得生活乏味无趣,是因为我们太过追求完美主义,我们总是对生活提出太高的要求,我们不肯接受生活真实的面目。

其实如果我们放下过高的要求,告诉自己生活本来就是如此,有快乐有心酸,那么我们就会变得从容。

选择从容地过慢生活,当你下班后拖着疲惫的身躯回家,如果能为自己沏一杯茶做一点小吃,然后卧在沙发上打开电视,边品尝边看,是何等地惬意;

在街头等朋友等得不耐烦时,忽然看到手机里一则有趣的笑话,乐得你合不拢嘴……

生活中突如其来的快乐有很多,只要你从容地过慢生活,生活处处是风景。


03

审视自己的不足,人生更加美好

人格上的缺点与坏习惯,需要及时纠正。否则,该“短板”可以毁了他的所有。

我们会总听人说:

“某某人,别的什么都不错,就是改不了这个臭脾气,与常人格格不入,一点也不合群。”

这样以来,随着时间的流逝,你可能就慢慢失去了朋友,如果你还没有意识到自己的不足,那么,它会成为你事业乃至人际交往中的致命短板。

年轻时的乔布斯,极端的完美主义性格,不懂得自省,让他在公司吃了大亏。

他古怪、专横、自负,在公司不懂与人和睦相处,不仅合伙人跟他闹掰,连公司的员工遇到他都避之不及。

而且他对自己的技术判断过于自信,听不进去他人的意见,导致很多决策失误。

最终,因为不善合作的性格、刚愎自用的态度,在一次董事会表决中,他被全票“逐出”了自己一手创办的苹果公司。


后来的他,学会了反省自己的不足,从自己身上找问题,也形成了一个广为人知的习惯:每天早上都要问自己一个问题——

“如果今天是末日,我会去做我今天计划做的事情吗?”

就像他后来在斯坦福大学演讲时说过:

“物有所不足,智有所不明,我总是以此自省。”

因为自省,十余年后,他重回苹果,拯救公司于危难,并创造了一个又一个令人惊叹的时代奇迹。

乔布斯认清自己的不足,学会自省,终于打破人生桎梏。


几千年前老子就说过:“知人者智,自知者明;胜人者力,自胜者强。”

意思是能正确认识别人的人是很有智慧的人,而能正确认识自己的人才是聪明人;能战胜别人的人,只能算是有力气,而战胜自己缺点的人,才算是真正的强人。

只有当你认清自我,学会审视自己的不足,你才能与美好结缘,美好的人生才会如期而至。

04

Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格说过:“现实是有局限性的,你不可能做到一切。”

很多人都渴望完美,而现实是,我们恰恰很少能做到完美。

请相信,如果我们能放下完美主义的心态,正确审视自己,生活会更轻松愉快。

只有正视自己的内心,你才能邂逅更美好的生活,也遇见那个更好的自己。

投稿人:蜂计划作者:南夕子。热爱写作,分享文字,斜杠青年,奉行终身学习的理念。

心理咨询师张银玲,研究生学历,心理学专业,从事心理情感咨询15年!请关注我@心理咨询师张银玲,遇到心理,情感,亲子教育等方面问题,私信我,让我来帮助你!


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