周一，照例早起，早到校。饭桌上和孩子说起，六一儿童节过完了，该收起心来，放在学习上了，一些无关的东西得放放了。孩子说：“那你有件事也得改”。什么事？我随口答到。”那就是在家不要把自己锁了手机上了。“原来，看手机影响到孩子了。
”好的，今天开始在家就放下手机，不看了。“我回答说。那我也能做到努力学习。孩子回应到。如是，我和孩子约定从今天开始都去改变。
下午放学回家，孩子告诉我说作业在学校就基本写完了。然后开始复习。我在客厅看书。怕是我坚持不住看手机，中间孩子还蹑手蹑脚地出书房看了一眼。
约定的第一天，效果不错。我能坚持下去，但愿孩子一起坚持下去。
