现在的普遍现象都是，10个人10个舌头都是紫红色的舌体。中医叫青紫舌，就是寒气，上面一层舌苔白白的就是湿气，有些是有齿痕，裙边舌，这一类顾客朋友的通病：月经量少，经血颜色深，长痘，即使痘痘消了，痘印也几乎去不了，皮肤毛孔大，粗糙，暗黄，总之没有清透的肌肤，要么就便秘，有些还白带多，月经2个月一次这些就不用说了。甚至有些朋友，几乎月经就没有准时过，身体没力气也就算了，还动不动感冒头晕，其实这些都是生活方式病！自己给自己带来的，从饮食、作息带来的。
从不运动，小公举命，压根不出汗。眼里只有护肤品哪个好用，化什么妆，然后又说我整个人都不好了，我感觉我全身都是病。但是，熬夜的时候你怎么不想想现在呢？排队买冷饮雪糕的时候，你眼里都不记得自己的身体了。很多年轻人都是这样的，穿上高跟鞋，化好妆，出门下午茶，雪糕，冷饮，ktv各种嗨。回到家，高跟鞋一脱，感觉灵魂解放了，累的不行，倒头就睡。出门一条龙，在家一条虫。直到我们想要怀孕了，就知道惨了糟糕了。为什么婆家人娶媳妇都不想娶一个脸色差的呀，因为就怕身体不好，难怀孕，老人家看得清楚，年轻人当局者迷。所以一个人对生活的讲究，生活方式的改变是一个人思想的意识，谁都改变不了，只有自己去领悟。
可能你现在都没有意识到，身边家人朋友也都挺好的没有病痛，但其实很多都是到身体出现问题就来急了，这时候才有意识去调理，去讲究。10个人10个体内都有寒湿气，所以我经常告知你们多喝红糖姜茶，五味红糖，赤小豆水，黑豆水。因为寒气凝血，一切关于气血的问题就出现了，量少，颜色深，月经不来，身体寒，而不是暖，血液暖的时候才有好的流畅，寒的时候就凝住了。湿气会堵脾胃，身体一有湿气就先影响脾胃，所以有些人吃东西会拉肚子，最先受刺激的是脾胃，脾胃都困湿了，还能力气转化吸收吗？吃进去的一日三餐，都不吸收，只会积聚起来产生热毒长痘便秘。不吸收，身体气血营养跟不上，哪来月经的血，哪来力气做事，下班回到家吃晚饭碗都想扔了不洗了。上班呢，上午10点开始犯困，下午午休睡到2点起来，依然困，要么像睡不够的头疼。经期来完一段时间又出血，出的血几乎就是点点滴滴的，又担心得要死，所以要你们喝姜茶，最后都说喝了以后彻底干净了，这不就是寒气吗？
很多人就是讲究调理一段时间，然后就停止，打回原形，最后又出现问题了。养生是持之以恒的讲究，真的很希望，一把搂住你们所有人，全部加入讲究生活，养生方式这个行列来，但是很多人还是不听不懂，有病就看西医吃药，平时不讲究任何，所以越来越多年纪轻轻的人，身体就一堆毛病的。
说完这些，我都感觉自己像个老人了，但真心希望大家可以好好对待自己的身体，对自己身体负责的人才是对人生负责。❤️
