易效能打卡第一天

五组赵金娜+赵芮彤+12岁<住校>

坚持，慢中出效率

孩子第一个30天目标：

1、改掉拖拉的习惯

妈妈第一个30天目标：

1、自己坚持好习惯打卡1/30

1.早睡早起：10：00—5：10

2.列出自己的一日清单，每天完成清单！

3.按照80207原则整理厨房！

3.钟:️

4.今日闪光点：

#父母教练检视#                                     

1、烂开头好结果，第一天时间大部分在医院浪费完了，偏头疼的厉害！女儿不在家，今天把清单再整理下，正式开始！