之前给小朋友报了一个小课包的篮球课，但几次上课下来，小朋友都很抗拒，因为对5岁孩子来说2小时的课时有些过长，体力也跟不上。另外孩子们的进度参差不一，和其他小朋友比较，他自己有些气馁就想放弃。

孩子实在不喜欢我也就不勉强，本来报着就是试课，但总共就16节，就想让他坚持完，另外也想让他不要遇到困难就放弃，一直告诉他任何技能都有一个学习的过程，只要多多练习就会进步的。

但遇到疫情，结果2个多月都没去上课，今天是疫情后的第一节。

而等他的这2个小时时间，我刚好可以用来看看书。

合理的安排时间并实行，去做当下要做的事就不会空出时间去胡思乱想，让自己从低情绪走出来，如果思考是可以解决问题那是一种积极方式，但如果只会让自己迷茫，苦恼，焦虑，那就及时叫停，让自己从这种状态摆脱出来。这不是一种逃避，因为除了实际存在的问题之外，有很多是自己胡思乱想造成的问题。

今天一定是刚刚提升自己的柒月菜。加油！

天气真好！