育儿篇
1、 与孩子平等对话，不仅是你蹲下来，保持和他一样的高度，是你的心随着身体一起蹲下来。
2、 我们经常复盘工作、复盘人生，也需要经常复盘与孩子的关系。孩子也应成为你的伙伴，是陪伴你人生一段重要旅程的合伙人，是使你变更好、内心更丰富的重要导师。这样想时，你便不会想要控制他的人生，而是携手合作、共同进步。
3、 你决定不了孩子的人生，能决定的只有他自己，正如能决定你人生的只有你而已。
4、 想给孩子自由的权利之前，先思考，是否已向他澄清相应需承担的责任。就像投选票一样，需要先让投票人清楚了解投票规则，才能做出投票的决定。不澄清规则却让乱投票，是未尽到义务的表现。
个人篇
1、 不要期望翻天覆地的变化，革命都是伤筋动骨的。在承受巨变之前，请保证你有足够的能量。
2、 当你发现无法改变时，可能并没有走到末路，只是你下定了“不改变”的决心。
3、 人在低谷的时候，就像溺水的人，会拼命想抓住一根救命稻草。要警惕，有时抓住的可能是鳄鱼的嘴。
4、 跟认死理的人是无法讲道理的，最有效的途径是，切断经济来源，远离他。
5、 身体是革命的本钱，老生常谈，却是亘古不变的道理。
