运动靠坚持

减肥最怕就是体重秤上的数字，每一次体重秤跳出来的数字都会提醒你需要开始努力了，努力几天，看到数字一成不变，好似坏掉了，开始变得颓废，自暴自弃。从今天开始要开始面对它，记录它，让上面的数字变成自己满意的结果为止。

第一次称体重

运动最舒服的时候应该是练完的那一刻，最有成功感的时候应该是大汗淋漓的那一刻，最开心的时候就是瘦下来的那一刻。坚持运动，继续加油吧，相信努力会有成功的那一天。

本周数据

下周继续坚持运动下去。