也是到了跳广场舞的年纪了。
以前嫌弃跳广场舞，现在一套《佳木斯快乐舞步》下来，真香了。跳完之后热烘烘的，觉得浑身舒畅。
原本只是每天跑步机上快走三十分钟左右，自从同事在办公室里跳了这套操之后，我也跟着跳了起来。快走主要腿在动，广场舞全身动。尤其像我们这些每天坐在位置上，手又常常固定在同一姿势的办公室一族，肩颈都是僵硬的，特别适合跳一跳操。
现在每天的运动是晴天骑自行车半小时加跳半场广场舞。雨天快走加半场广场舞。原定目标是一天运动十分钟以上，现在每天运动四五十分钟。果然目标不用制定得多大，只要能坚持，都会越来越好的。
现在还差睡眠跟上。相信坚持下去，就能重新变成精力满满的人。
