2017-1-21  晴

她：“以前只是看你日记，但今天是和你交流，本来以为你很严肃，真和你交流起来才发现，你人很平和亲近。”

我：“在没有真正接触前，一切都是靠脑补，文字会给人更多想像的空间。”

她：“这个是的确，和你确定交流前，我内心还有些紧张，当听到你的声音时，内心就没那么紧张了。”

我：“人对陌生对会有恐惧和不适，人想进步，就得挑战这种不适，人突破就是不断让不适变得适应，我这人很喜欢折腾，只要一单处于舒适，我就会主动找不适……这种循环往复，会使一个人时常保持激情和活力，还有适当的危机感。”

她：“我也是想突破自己，我现在是宝妈，小孩不到一岁，暂时没人帮我带小孩，只能在家待着，我是一直想有份工作，现在没办法工作，就想利用带宝宝的时间，来成长突破一下自己。”

我：“你今年多大？”

她：“我今年26，住在三线城市。”

我：“你过去是干什么的？”

她：“过去上过班，做过文员，还当过促销员，还做过业务，都干得不长，对我后面找工作，内心有股莫名的压力，没一个有经验的，还有我的声音比较小，这让我讲话方面缺乏自信。”

我：“有没有人说过你讲话声音小别人听不到？”

她：“这倒没有，只是我想声音再洪亮点。”

我：“你觉得我的声音洪亮吗？”

他：“你声音很平和，听着让人很舒服，能让人内心静下来。”

我：“这你都能发现？了不起！说话只要彼此能听到，都不会影响，只要你不是公众演说，声音都不是你前进的障碍，声音大小只是说话一个点，它对你的说话并不起决定性作用，内容比声音更重要，传递的精神和神韵比内容更重要。”

她：“这些好像我都无法传递。”

我：“你心里有什么，你就会释放什么，对方就会收到什么，你是什么样的，你就会留下什么样的印象，不要再想声音大小的问题，对方只关注你讲得内容对他是否有用，至于说声音，彼此能听到就行。”

她：“还有我总是坐不住，即便是看电视都无法心定，别人看一小时，我看十分钟都会走神。”

我：“这是内心缺乏精神寄托的外在表现，说白了，就是你心里没有安全感，你是一个上进的女性，旁边那些看电视的，她们能看那么近，是她们被电视吸引，电视就是她们的寄托，你内心却想找件事让自己进步，你担心看电视把自己荒废了！”

她：“你太懂我的心了。”

我：“如果你每天没做几件有价值的事，你的内心就会惶恐，总是担心这样下去不是个办法，平时你每天有简单的安排一下自己的时间吗？”

她：“过去也安排过，但每天发现都无法完成，感觉自信心受挫，就再也不敢安排了。”

我：“计划只是一个参考，不是一个束缚，它是让你时间更有价值的手段，即便是我有那么多的好习惯，也需要安排日计划、周计划和月计划，这样才能使我的工作有条不紊的进行，尤其要写备忘录，要不你会经常把一些重要的事忘掉，这会给你带来遗憾，甚至会让你付出代价，有的事过去了就再也无法弥补。”

她：“这种事让我一直很头痛，经常犯这种错误，但至今一直还没改掉这个臭毛病。”

我：“现在是智能时代，你可以用正点闹钟，或365日历，把重要的事项写成备忘录，提前一天提醒你一次，当天再提醒你一次，我还为此买了苹果手表，它配套苹果手机，用震动的方式让我不忘重要事项。”

她：“以后我也要写备忘录才行！”

我：“还有一点，一个人要开心，一定得有自己的焦点，起码要有自己的兴趣所在，要么痴迷一件事，要么痴迷一个人。”

她：“我对曾经的一个人有些念念不忘。”

我：“初恋？”

她：“就是过去喜欢过的，但因为双方的原因，最终没能走到一起，现在回想起来，当时还是自己的问题，迫于外界的影响和压力，没来由的分手了，现在回想起来，他对我真的很好。”

我：“你是不是和现在这个在对比？”

她：“偶尔会，尤其是发生矛盾的时候，就会想起他的好，不过也只是想想，娃都有了，再怎么样也回不到过去了。”

我：“算是遗憾吗？”

她：“也算也不算，就是偶尔会感伤，女人都有点多愁善感。”

我：“你内心很急躁，不是在留念过去，就是在担心将来，唯独就没有用心体会当下，每个我们留念的过去，就是过去未曾珍惜的当下，人生时刻都处于临时组合状态，这就好比你看电视，随时会切换，如果没切换过来，你就卡在了两个台之间——此时你啥也看不清听不到。”

她：“还是要活在当下。”

我：“道理都懂，为什么就是做不到？因为我们没体会到，回想一件事，像我们小的时候，总是在盼望长大，想到长大了会怎么样，比如会无所顾忌的看一下自己喜欢的电视，当我们长大了，再也不会看那些电视，不是过时了，就是觉得太幼稚了，当我们长大了，我们又会怀念小的时候，没有尔虞我诈，没有生存的压力和各种包袱……”

她：“我也经常会去想还是读书时候好还是小时候好！现在我明白了，为什么我会对过去的一些人和事念念不忘？因为当时的我没有全力以赴。”

我：“人生每一步，遇到的每个人，经历的每件事，都是一个我们历练的媒介，唯有让我们时刻处于燃烧状态，无论我们的能力如何，但每次我们都全力以赴，即便遭遇失败，我们也不会后悔，因为我们尽力了，没有留下遗憾。”

她：“我得把时间安排起来，做一些力所能及的事，就如你说的一样，把生活当成一个道场，持续的修炼自己、强大自己。”

我：“任何事都是媒介，无论做什么，如果说你和别人有差别，根本不在于聪明，而是在于用心和持久，人和人的差别主要在于习惯，比如每天坚持按计划行事，每天做事都全力以赴，时刻保持平和宁静的状态……一旦你有了这么多的好习惯，即便你去工作，也会很快上手取得结果，顺带问一句，如果以前那个联系你，你会去和他相见吗？”

她：“如果是之前，我会考虑，不过听你说完，我就不想再见了，有些美好适合留在心里，不去碰还会有个美好的念想，见了连个念想估计都没了。”

我：“有篇文章叫《情释一瞬间》，抽空可以看看，若当时没珍惜，岁月会带走你的一切美好，让你独自神伤过往，且行且珍惜！”

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