坚持跳绳第三天

光靠饮食减肥感觉不是个长久办法，和朋友约着一起打卡跳绳减肥。

每天1000个，第一天跳完第二天起床感觉小腿不是自己的了，走路感觉都站不直，哎一直没运动，突然运动量这么大，身体一下子吃不消了，但还是要坚持下去，今天第三天了，感觉比前两天轻松很多，等后面完全适应了，就可以适量添加运动量了。

加油️！

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