为什么生活当中的不好习惯，会导致疾病的发生

早晚刷牙对牙齿好

我们很多人没有睡前刷牙的习惯，其实睡前刷牙比早晨刷牙更重要，不仅可以清除口腔积物，还有利于保护牙齿，对安稳入睡有帮助

43%的人承认，她们睡前经常忘了刷牙，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量

你的偶然一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，造成龋齿和牙周病的大增，另外导致牙周病的细菌，同时也会导致你的心脏出现问题

所以睡前刷牙是一件很重要的事情，大家一定要注意，