焦虑时就这么做

居家封控的第10天了吧

现在特别想吃各种各样的炸鸡 就想问什么时候解封?

楼下小崽子们 活力可真大

紫薯已发芽,萝卜白菜刚入坑,绿豆芽估计明天能收割,而牛油果,已疯。

吃了又该睡觉啦

小区解封了,外面的树叶🍂都黄了,赶紧全部解封吧,厚衣服没有了

这过的白天不是白天,黑夜不是黑夜的

真的要疯了

以上来源于朋友圈内容,大家对外边的”世界“充满了期待,然后情况并不允许

有的人想吃 有的人想玩 有的人想赶紧恢复正常 步入自己的小店、、、、、、

看到这些 讲到这里 不得不佩服那些独处的人

独处能力是多厉害 他们为什么会没有焦虑呢

生活是自己的 秩序是需要重建的

这是社会因素,我们改变不了,需要或说考验的正是我们自我调节重建秩序的能力

不妨按部就班的做好当天的工作

按部就班的起居

相比通勤节约了大把的时间 或许多睡十几分钟 这不正是正常情况下自己奢望的么 赖床的时间么 机会来了 抓住去做呀

终于有了时间可以做自己想吃的菜,不妨行动起来啊

日常的早出晚归,这些终于有了时间陪陪家人陪陪孩子,多些欢乐与参与,多宝贵呀

、、、、、、

常规状态下我们奢求的时间都回来了,践行起来,哪有时间焦虑呢

自我独处是一种能力 一种秩序 也是一种生活方式

焦虑不能改变的事情时,不妨行动起来,忙碌起来,些许会有新的发现呢

放走焦虑 享受夜的静寂 晚安

2022-10-25

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