幸福这件事情,我原以为是主观感受,它来临的时候,尽情享受就好了。
但也发现了一个小秘密。
幸福啊,你要是经常去琢磨,回味一下。
就像口袋里有一颗糖,用手摸一摸,用鼻子闻一闻,再闭上眼睛想一下,如同感受到糖果的甜一样,也能感受到幸福的味道。
幸福心理学老师布置了个任务,课程期间,记录每周幸福三件事。
这是第一周,我来复盘一下本周感觉最幸福的事情。
事件一:重回校园上课。阔别半年多,重新走到校园的道路上,坐到教室里,看着可爱的同学和敬爱的老师,心里美滋滋的。
以前没觉得这有多么不同,经历疫情之后,学校相聚格外令人开心和鼓舞。
事件二:给年轻人鼓励。作为一名职场导师,本周辅导了一名工作2年的年轻人,
他有很多迷茫和纠结,对于工作发展和职业定位都不清晰,通过近2个小时的沟通梳理,对他有一些帮助。
我很欣慰,感受到能量的传递。
我也恍惚忆起自己慌张的青春和无措的样子。
时光给予我很多,要学会珍惜,更要懂得回馈和感恩。
事件三:亲情按摩。久坐引起的肩颈不适,让女儿过来帮着给按摩一下。女儿开始来帮着按的时候,才2岁的小娃看到了,也像模像样地过来,用小手在我背上敲打。
姐姐故意逗他,说这是我妈妈,小娃也开始急着说,这是我妈妈。
两个人打闹的样子,让我瞬间忘了身体不适,被幸福的感觉包围。
写下这些文字的时候,又感受到了当时的画面带来的喜悦和温情。
幸福这个东西,就要经常拿出来晒一晒,让空气中流动爱的力量。