【晨读感悟】身体好,才有底气过成48小时

在5月里周末一天里,早晨几个小时觉得干了一天的事情。

5点起床,去附近的小学运动40分钟,然后压腿的时间,听买的音频课。

压好腿,接着练习音频课内容。


剁肉是体力活

兴致来了,返回路,去附近的菜场,买了菜和饺子皮,早饭准备吃饺子。再绕到公司拿了下快递。

吃完整理好,8点前出门了,昨晚整理包时,包旁边放了本书。因为今天是看牙医的日子,趁着排队的时间读书。

等我到诊所拿到排队的号码的是21号,我就坐到离医生很近的座位,安心看起出来。

每次排队等是很漫长的,这次我完全忘记了时间,一心投入在读书上。被医生叫了几句才反应过来,轮到我了。

从诊所出来,去了附近的一家奶茶店,这是一家店面不大的小店。店里二楼有三张小圆桌,一张长方桌。点了杯抹茶,这家抹茶深得我心,选了张小圆桌。

前几天就琢磨这儿的图书馆,还没去过。图书馆离我所在的位置,走路大概15到20分钟左右。因为这边我没有逛过,所以拿着喝剩下的半杯抹茶就跟着导航走,熟悉下这边。


图书馆很好找,附近有新东方英语和本地的歌剧院。图书馆里我选了大厅里一台圆桌旁坐下。

因为计划内,还要去一家没去过的影院看电影。下午4点20多的样子出了图书馆,4点50分的电影,看的电影是《速8》。电影结束,从影院出去,7点多的样子,等我回到宿舍已经9点半多了。

那天都在按照计划走,看了牙医,完成两个新尝试,完美一天。


最近呢,每天都困,没精神,虚脱了一般。分析了下一是都几乎在晚上11、12点睡,为了补觉,取消了早晨运动。没有好的身体状况,无法做好一天的事情。今天办公室聚餐回来,整个人真的是累瘫样子,直接瘫死在床上一般,缓了好一会,才看手机消息。

现在我急需改变我的作息,白天把全部的事情都干了,晨型人熬夜一言难尽啊。养好身体和精神才能好好利用时间。

(困懵了。。。。。。晚安,都好好睡觉)

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