吼吼，锻炼身体后有些累，却也感觉舒服，筋骨不知道有没有舒展开，有没有能达到减肥的效果，我觉得没有，但是出汗后还是有成就感的，今天又是运动的一天，而不是死宅的一天，这样就值得高兴的。
还看到好多人在那里锻炼身体，成群结队的，我突然想到如果我要是个单身男的，我就有机会认识新的朋友，说不定还能玩到一起，然后就能找到女朋友，想想大家肯定喜欢一个爱锻炼的人胜过死宅的，因为，死宅的都没有机会和她们接触。
鼓励大家多出去走动，戒掉手机，多享受生活，亲近大自然，多锻炼，感觉真的好，与其一直焦虑难过流泪，不如流汗排掉脑子进的水，这样人也才能本质上的好起来，我觉得，我今天能完全沉浸在运动中，而不是像以前一样逃避我的伤心的事藏在心里，让自己一直陷在痛苦里。
事实证明，运动有效，可能一开始没有什么太大感觉，觉得自己心情还是不好，但是，后来一旦喜欢上运动，就不会陷入情绪里了，这个要求完全沉浸，专注很重要。
以后还会继续，爱运动的人很招人喜欢，还有能改变点什么，一来能变得有朝气点，二来对自己的身体也有好处，继续坚持。
