忙完一天的工作，美美的洗了个澡，连头发丝都洗的干干净净，可以好好地睡上一觉咯，躺在床上把今天从早到晚的大小事物回想一遍，觉得今天该完成的事情都OK ，很充实很满足，可以痛痛快快地关掉手机睡上一觉啦！

    之前我有一坏个习惯，就是每天晚上睡觉之前躺在床上，不玩半个小时或者一个小时的手机是无法入睡的，我也不知道到底舍不得什么？想在在寻求点什么？总是熬到凌晨一两点才睡觉，结果第二天精神涣散，整个人就像霜打的茄子提不起一点儿精神，后来我看了一本书叫《娱乐致死》，里面告诉我们一个深刻的道理，像我们刷抖音短视频，或者看电视其实都是娱乐化内容，严肃深刻的道理必须通过看书或者看报纸才能这种文字表达，久而久之它会剥夺我们的学习和思考能力！

      所以读完这本书之后，我下定决心不再痴迷于网络，我们刷了一个小时的抖音他可能在我脑海里面什么也留不下，不如安心的关掉手机，好好睡觉，好好休息，不要让娱乐来剥夺我们的时间，拿走我们的健康。

      吃的时候不辜负胃，睡的时候不辜负床，从明天起做一个早睡早起，按时休息，不沉迷于网络的上进青年可好！