（一）

最近人民日报发布了《2017年度计划》的微博。《2017年度计划》是一个微博名为“生活家小不点”的博主写的。 网友纷纷哭叫：“白活了！”

因为大家认为完成这样的清单简直不可能。这份清单包含了个人健康、娱乐休闲、家庭生活、个人成长、个人习惯、财务、人际交往、时间管理等9个方面，可以说是面面俱到。

翻看这位博主的微博以及微信公众号，可以发现这个女孩是一个高度自律的人，生活非常有规律，且擅长列计划清单，但是更重要和关键的是，人家的计划清单能完成，而不是简单的“喊喊口号！”

计划大家都会列，但是能实实在在完成计划的人，就不得不让人佩服了。

因为生活中，大家都亲身地体验过各种”计划“搁浅的滋味。

因为懒，或者没有收到理想的效果，或者”没有时间“等各种理由，计划一天天被遗忘，于是一天过去，一月过去，一年过去，什么都没有改变。

（二）

每一个人都明白，要想完成一个目标，肯定不是一天两天就可以完成的。特别是像运动、技能一类的东西。

但是我们每个人几乎都渴望”速成“，能快点见到成效。

而往往，我们的成效总是来得没有那么快。

我们都明白，罗马非一日建成。我们都明白，一定的量变才能造就质变。

但是我们潜意识里面依然摆脱不了“马上看到成效”的愿望。

比如很多爱好写作的人，投了几篇稿子，没有收到回音，于是就果断地“不写”了。

学吉他的人，学了一个月，遇到了困难，感觉老是没有提高，于是吉他便束之高阁了。

学画画的，买了一堆的书籍，等动笔画得时候，发现自己画的四不像，于是就不愿动笔画了。

对的，事情没有如想象中那样发展，我们多半会“垂头丧气”，“无精打采”，“倍受打击”

于是自然的发出“我没有那个能力”，“还是算了”，“我不是这个料”的感慨。

但是，事情没有如我们想象的顺利，这难道不是正常的吗？ 有哪一个人，一天就能画一幅精美的画，一动笔就能写优美的文字，一开口就能唱出动听的歌曲？

恰恰相反，事情一开始就如我们想象的发展，这才是真正的不可能。

每一个更好的自己，都需要我们自己慢慢的去积累去坚持，一天一天，一月一月，一年又一年。 不知不觉中，你便看到了更好的自己。

（三）

那么我们怎样才能真正的完成自己的计划呢？

第一：根据自身情况列计划（计划并不是越多越好）

每天需要工作，甚至需要加班，自身的提高基本要各种挤时间，如果计划列的太多，又没有足够的时间完成，这样只会适得其反。

其实，如果你去留意，不难发现，你能坚持并完成一个计划，都是非常了不起的。

比如，能每天坚持读书，一年下来，收获会多么的大？

每天坚持跑步或者瑜伽，一年以后，你的身体变化会多么的惊人？

每天坚持说英语，一年下来你的英语水平会有多高？

每天坚持写书法，一年下来，你的书法会提高多少？

每天坚持弹琴，一年下来，技艺会如何？

每天坚持跳舞，一年下来，会怎样？

......

接着我们把时间延长，

3年以后呢？

 5年以后呢？

十年以后呢？

二十年以后呢？

是的，每一个坚持下来的习惯，都能让你受益匪浅，魅力无穷。 

坚持的力量是神奇而巨大的

注意：在列计划的时候，可以尽量具体化。 比如坚持读书是自己的计划，但是你可以改成这一周，我要看完什么书。  比如坚持学日语，可以列成这一个月我学完初日第一册。第二个月学完什么什么等

比如学画画，可以列成，这一个月学完哪个课程。 第二个月再学哪个课程等

每一个小任务完成以后，再列相应的新任务，注意循序渐进

第二：从心底认可它，喜欢它。

相信这个习惯对你有益，你可以获得美的享受和体验。

相信坚持下去是有意义的，从心底里认可它，这样你坚持下去的内力会更足。

跑步的人，刚开始跑，更多的是为了健身。跑的多了，自己体会到了跑步给自己带来的变化，就会越来越喜欢。

这种喜欢超越了跑步带来的疲惫和劳累。

反之，你觉得跑步好像没有什么好处，跑与不跑没有什么区别，自然就容易放弃

第三，坚持记录或者打卡

制作打卡表，每天完成以后，画一个勾

推荐一个打卡的APP(微习惯），自己可以添加希望各种习惯，当天完成了什么习惯就可以在上面打卡，作为监督自己的工具

或者微博，微信，QQ动态记录，都能让自己有成就感。 不在于向朋友炫耀什么，而在于你在记录自己的成长

利用各种APP记录，满满的成就感。（比如，跑步的APP,跑步距离，时间都可以准确记录）

第三：找伙伴，找组织

加入各种微信社团、会、群等，找到一群志同道合的人(特别是像户外活动，找到组织非常重要）

跑步，找一个小伙伴，一起跑，这样会安全一些。

（但是也要警惕集体偷懒的情况，因为一个小伙伴不愿意跑步的时候，另一个人极有可能也放弃跑步，于是两人一起约看电影或者逛街去了）

以前我认为找到一个志同道合的小伙伴非常非常重要。 

但是如果你是一个自律性很强的人，自我管控非常好，那么一个人效果可能会更好，你压根不需要小伙伴，自己就能轻松完成任务

第四：坚持周总结、月总结

年总结，毕竟那么遥远，等一年过去，总结发现自己问题的时候，时间也已经过去了

那么把年总结改为周总结或者月总结吧

这一周，自己做的怎么样， 没有做好？问题出现在哪里？ 接下来的一周，赶紧调整好。

一个月过去了，看看这个月的整体情况如何

把总结的周期缩短，这样有利于及时发现问题，并进一步调整并解决问题

2017年，你的计划清单是什么呢？期待大家遇到更好的自己。

作者简介:一个爱写作，爱阅读，爱旅游的90后。目前职业：英语老师

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