有一个真实的故事，一位女士在她的丈夫西装外套里发现了他出轨的证据，那是她情妇给她写的情书，受到打击的这位女士，不久以后就去世了，人们永远都会记得当时她伤心欲绝的样子，可以说她的突然离世和发现配偶出轨有着密切的联系，有科学家已经发现，所谓的心碎综合症或压力导致的心肌梗死是可以致命的，人在心碎或压力很大的情况下，会释放出大量的压力激素，引起左心室变形，这种情况十有八九会发生在中老年妇女身上，就像上面的那个女士的故事。
这位女士的丈夫事业很成功，但是他对妻子，对孩子，甚至对孙子都莫不关心，他关心的只是他自己，这样的人注定会持续给身边的人带来压力和伤害，特别是和他最亲密的人。
在我们的求助者中，有不少这样的案例，老公赚钱不交家里自己任意挥霍，去饭店潇洒，抽烟喝酒，与所谓朋友聚会花钱都很不在乎，表现看似很大方，但对自己的家人却非常的苛刻，他们不会顾及家人的需要，连家人生病也不会在身边照顾，甚至还有人为了鸡毛蒜皮的小事对妻子大打出手。没有基本的亲情意识，还把这样的处理问题方式作为男人的阳刚而炫耀。这样的人把人际关系真的搞反了，最亲近的人是最值得你投入的无论是金钱还是时间，而你所谓的那些朋友、人脉，在你最需要的时候，可能根本就不会看你一眼。但你的亲人，你的家人，却不会忍心对你袖手旁观。这种是人格非常不成熟的一种表现，他们的认知程度还处于一个非常初级的幼稚状态，把宝贵的亲情当做廉价的商品，其实，他不明白，这样做是在贱卖他自己和他的未来。
如果碰到这样的男人，善良的女士们，你该怎么办呢？
其实也简单，首先你要修炼自己的人生硬本领，只有你真正的强大了，你值得被别人爱，被别人尊重的时候，对方才不敢动你、不敢这样忽略你轻视你，他也会以你为荣，以你为傲，你会成为他炫耀的资本，为了维护和你之间的关系，他也会有所改变和触动。
第二，要利用他的价值，每个人其实都有价值，只是多少以及你是否能发现利用罢了。他如果能做一些事情，就让他去做，能对你有所帮助，就发挥他的作用，这样让他再找到自己价值的同时，也能有成长进步的机会
第三，一定要管理好自己的情绪，不要因为他的种种拙劣表现，拉低你的认知水平和处理问题的判断决策能力，更不要为他伤心难过，丧失了对生活的热情和希望。每个人都会有自己的人生，你的人生虽然跟他有交集，但永远不会是他的人生，你要对自己负责，这也就是我们常说的爱自己
那么如何减压？如何认识你们之间的压力根源？怎样面对问题提升自己的抗压能力？这是你现在要尽快学习和提升的部分，针对这些问题，爱彼嘉心理推出了压力管理特训营课程，如果您也有相关的兴趣，可以联络我们。
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