怎么胜过不良情绪

我是日记星球239号星宝宝,来自深圳的叶子。我相信日积月累的力量,积跬步以致千里!这是第192篇日记。

今天和妈妈一起去儿童摄影选照片,两个孩子几个月前拍的,照片中灿烂的笑脸让我感觉温暖欣慰,恍惚间我的孩子突然就长成大孩子了。小时候可爱调皮的样子还在我脑海里鲜明晃动着,好像就在不久前,她们才刚出生,学会爬,坐,走,学会叫妈妈…岁月匆匆过,孩子们已然这么大了!

坦白说,我不算一个好妈妈,脾气暴躁,没有耐心,也不怎么用心。我的周围不乏一些真心很棒,有爱心,责任心的妈妈,高质量的陪伴,温柔的对待,用心的教导。育儿文章书籍我一直在读,头脑里什么都懂,可行动上就是做不到。有什么事情,永远是情绪当头!没有理智和思考,就是不良情绪的爆发。

我也不知道这是天性,还是情商的作用,或是内心被压抑太久了。我只觉得我的戾气越来越重,没有理智,任由情绪横行霸道!内心被压抑的东西,到底怎么释放?怎么解脱?心底最温柔的那一部分,怎么能胜过一切不良情绪?我很迷茫,我该怎么做?

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