之前在某公众号上看到一段截图，主题是“论给女朋友讲道理的正确姿势”，坐在我旁边空有一身撩妹技能的女汉子瞄了一眼，顿时怒道：“给脸了不是，还给女朋友讲道理，咋不上天呢！”于是催促我点进去，一看，瞬间平静了，原来男生是将一片红包暴雨砸向情绪失控的女友，一个红包一句话（其实我比较关心金额……），也就讲了几十句话吧，两人基本就和好了，大家都在感慨：这么通情达理的女孩多难得啊……

        作为直男的你，一定遇到过不少类似的问题，你又是怎么解决的呢？像上面说的那样，一阵红包雨？固然这可以解决一时的问题，但根源其实仍然没有得到合适的解决。

        今天这本书——《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑问题》，可提供有相当价值的参考。

        首先，直男们，争吵的时候，千万不要去想着谁对谁错，更没必要去争个什么输赢。想要停止战争，或者不让争吵升级，那么注意了，不管怎样，先说出这句保命的话：×××，我知道你很难过/生气。

        为什么是这句话呢？目的就是让对方感到你接受了她的情绪，能够感知她所处的情境，之后再适当给以安抚。

      你会说，她情绪失控，我也失控了怎么办？

        很简单，上述步骤之后，告诉她你目前的情绪状态，然后请她给你一定的时间让你可以平静下来。接着你可以深呼吸，或者想象自己处在一个自己喜欢的环境，让自己尽快恢复理性思考的能力。

        当双方都恢复了平静，再进行交流就变得相对容易了。记得不要用指责性的句式交流，而是平静陈述自己的状态或想法。

        你又会问了，就这么简单？

        对啊，就这么简单啊！