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喝下午茶可以调节工作节奏，尤其在繁忙的时候，适当得做出停顿，给大脑留出梳理繁杂事务的空间，做个小结并评估调整正在进行的工作思路或者行动方向，很可能使工作更有效率。
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尤其人一天中高效的精力多集中在上午，到下午工作的时间段已经消耗了不少精力，适当得调节很有必要，喝个简单的奶茶或者咖啡，吃两块小曲奇，不会花很多时间，是的很好的选择。
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再者说，不管是脑力劳动还是体力劳动，都是一种体能消耗，下午茶也可以起到补充能量的作用，尤其甜食还能刺激分泌多巴胺，让人保持愉快的心情工作。
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还有一点，吃下午茶还可以是个小聚酌情的不错选择，比如约上闺蜜好友谈天说地，也可以是在办公室里与同事们做小小的工作或者感情上的交流分享，也是乐事一桩啊。
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最后一点是，下午茶不宜进食过多，酌少量进食最好。因为吃太饱反而要消耗体能消化，影响效率适得其反。
