当有情绪或不安全的时候和自己说：
亲爱的小莉英，我知道你害怕了，（恐惧了，担心了，委屈了，生气了.....等等各种情绪反应都是可以的），我看到了你的害怕（...）我是长大后的你，你是小时候的我，你受委屈了，让你害怕了，不用害怕，让我来抱抱你，让我来做你的好爸爸好妈妈，我有车有房，有工作，有工资，我有能力照顾好你，让我来陪着你长大，你不孤单，你是有爸爸妈妈疼的孩子，我来做你的好爸爸好妈妈，每天都陪着你，每天都抱着你，让你在我的怀里一点点的长大，我有能力照顾好你，我来给你力量，我来爱爱你，我爱你，我亲爱的小莉英。（把小莉英揽怀里抱一会。）
