今天是导师班的第五天，下午院长组织我们进行了完形环节。所有的学员们站在空旷的场地里，闭上眼睛先放松自己，片刻后开始走动，在院长的提示下：随意走动，加快步伐走动，任意走动。接下来找到身边的人，拉手两两结对，如果这双手让你感到不舒服，你还可以做出其他的选择。我在黑暗中放松自己，朝着心中的方向走动，当院长说请大家找到一个同伴，拉起手两两结对时，我下意识的向身边伸出双手，拉到了一双有力的手，我们两个结为了同伴。在院长的引导下，两两同伴手拉手面对面席地而坐。在黑暗中，院长让两个人用手来选出谁代表A，谁代表B。我用手给同伴信号，我选择了做B，同伴来做A。随着指示我们继续往下进行，请A用随意的动作向B表达爱意，可以是抚摸、轻拍等，用自己的方式来表达，此时B用自己的方式拒绝A对你表达的爱意，几番爱与拒绝爱的回应中，最后B接受了A的爱，A和B拥抱在了一起。当我拒绝A的爱的时候，我有了一些觉察，我感受到了爱被拒绝时的痛苦无力，也在此时，旁边传来了其他同伴哭泣的声音。接下来，角色互换，B向A表达爱，而A拒绝B的爱意，当我几次向A表达爱被A拒绝时，不被接纳的状态让我的心里很难过，当我的爱反复被拒绝时，我觉察到了我拒绝老公的爱时，老公内心的痛苦，此刻，旁边同伴传来的哭泣声也更大了一些，眼泪顺着我的脸颊流过。最后A接受了B的爱，A和B两个同伴相拥在一起，此刻，A和B沉浸在彼此双向奔赴的爱中。
院长说：“结伴的时候，有的人找到了身边的同伴，就结为同伴，有的人觉得第一次找到的同伴不舒服，继续寻找同伴，以至于后来找的同伴还不如第一个同伴，有的人第一次找的同伴不舒服时，一直寻找，却一直没有找到，还有的人五、六个结为同伴，为只能选择一个同伴而难以取舍。其实，茫茫人海中，有缘和你身边的人结为同伴，身边的那个人就是最好的，就是你最该珍惜的人！”
身边的那个人就是最好的，就是你最该珍惜的人，请珍惜身边的他（她）！
