今天上午我们全体师生在学校广场聆听了武术教练高国全先生关于武德和礼仪的报告。虽然做的是武德和礼仪方面的主题报告，但我注意到的是报告过程当中高先生不断提到意念这个词并时而带风出拳作示范。这不由让我想起一个故事。
“大师，请问怎么做才能学会剑术？”
“必须专注。”
“只是这样就行吗？”
“不，必须专注又专注。”
“没别的了？”
“不，必须专注、专注又专注。如果你能用这种方式观察你存在的每一瞬，那么你就会为自己身上发现的最微小的错误而喜悦。”
上面这个对话故事相信许多人都听过。它讲的就是我们的思想会直接影响我们的身体。
专心致志且目标明确的设想会对我们的身体有直接的影响。
我们在影视节目中或现实生活中，一定看到过不少能够用脖子折断极其尖锐竹矛，甚至是铁枪、尖刀。他们以冥想的方式集中注意力，以避免自己受伤。空手道高手们进行著名的手刀练习时，所做的也无非如此:除了使用某种技巧以外，这些运动员借助于某些呼吸练习，想象他们是如何使力气和能量集中于手侧的。只有这样，才有可能做出击碎木板和砖块的暴力击打，单凭技巧是无法成功的。在合气道中，人们也使用暗示。比如他们会设想，水流穿过手臂，使其坚硬而不可催折。至于是否与现实相符，这一点儿都不重要，只要我们怀有这样生动的想象就足够了。其效果是惊人的。反过来，一个三心二意的斗士无论他多么强壮，在尝试用手侧劈木板时，他更有可能获得一块巨大的瘀伤而非成功。
所有的想法都会带来身体的反应，我们的预期有实现的趋势。是亲身经历了某些真实，还是“只是”在想象，我们的潜意识无法就此进行辨别。比如，我们做噩梦时，我们会真的紧张、流汗，甚至是流泪。
所以，我们想要成功某些事，只需要相信(主观想象中)不可能的事情，并把力量集中于此就可以了。
几乎所有的老师都会有过这样的体验，在学生参加活动比赛时，往往比平时的表现要好，毫无疑问这好的表现来源于――专注。
目前初中毕业生正面临体育中招考试，在投掷实心球与立定跳远过程中，使自己目标坚定，意念专注，在技巧掌握的情况下，绝对可以激发自己的洪荒之力，提高成绩。这在以前我教过的学生当中已经得到了证实。
愿所有学子都能在体育赛场上激发自己的洪荒之力。
