鼓励咨询+自由书写第十一天

小影老师说，行为是你为得到自己想要的某种东西——我们称之为目的——的一种努力。

行为一般有四种目的：认可或关注；权力或控制；公平或公正；技巧或能力。

我想，从小到大，我的行为的目的很多应该都是为了得到别人的认可或关注。

为了得到父母的关注，我认真做家务，认真学习，努力做一个父母眼里的好孩子。

为了得到老师的关注，我认真学习，认真锻炼，努力在各方面做到最好。

应当说，寻求认可或关注给了我很大的动力，让我取得了很多成绩。

补课，就写这些。