喊了那么久的减肥，你减重多少了？是不是看见好吃的零食还是控制不住嘴？一边心存罪恶地往嘴里塞着高热量食物一边又心满意足地在朋友圈晒美食大呼自己是吃货？
你制定的运动计划，坚持执行多长时间了？是不是早就抛至脑后蒙尘去了？今天上班太累了，跑步改天再说吧；今天晚饭吃晚了，早点休息睡觉吧；今天太热，还是不要出门了；今天天气不好，还是在家里宅着看电视吧……一天天一月月过去了，你脸上还是有痘痘，你的腰围又长了，你虽然年纪轻轻，却疲态明显。
你兴匆匆买回来的书，看了几本了？当初踌躇满志说一个月要看两本书，当初被你翻了几页的书现在还停留在被折角的那一页。每天晚上，你视其为空气，将自己曾经说过的放下手机、戒掉网瘾的话忘得一干二净，和你买回来的书一起被扔进了大脑最不愿搭理的边缘角落。书架上摆满了书，而你每天抱着手机，用非常伤害颈椎的姿势一遍遍浏览极度碎片化的内容，屏幕冷光分分秒秒伤害着你的眼睛。你的思维方式和记忆也被碎片化，你不再擅长于逻辑思考，也无法写出完整连贯的长篇文章。你看了很多东西，然而你什么都没记住。
你说过从今天开始要早睡早起，每天十点就睡，五点就起。然后依旧抱着手机熬夜到十一点半，早晨闹钟响了一遍又一遍都被你摁掉。然后你迟到，被老板扣钱，你心生怨言，想离开这个破公司，却又发现自己并没有核心竞争力。你又怂了，一边骂着老板，一边依旧熬夜迟到。
你年岁渐长，依旧不知道好好爱惜自己身体，不懂得好好护肤，更不懂得也不舍得给自己投资。你把大把的业余时间用来刷毫无营养的电视剧，浏览和你根本就没有任何关系的信息，和一群你完全不认识并且可能永不会相见的陌生人打无所谓的口水仗，还觉得自己做了一件很正确的事。
你上班几年，职位依旧没有什么变化，工资也没有上涨多少。你哀叹世上缺少伯乐，无人识破你是一匹千里马。你骂老板不能慧眼识珠，然后不好好用心对待自己的工作，提交的工作成果错别字满篇，基本语词使用都不恰当，连最基本的文通句顺都做不到。你不想着如何在错误中成长，如何利用工作之外的时间提升自己的能力和素养，你一天一天混着工作，发工资时再抱怨连连、牢骚满腹。
哲学上讲究因果关系。你的今天，你的此时此刻，就是由过去无数个因所结成的果。你没有给予自己正向努力，所以无情的岁月就成了你口中的“杀猪刀”。你如果一直坚持自律，坚持做好自己能到的事情，岁月也会成为描金笔，在你身上用浓墨重彩的笔触，刻画出惊艳的作品。
你是你自己的作品。想想自己到底要成为什么样的人？然后从现在开始，给自己一个小小的目标，让小目标化身成为成长的阶梯。你踩着这坚实的阶梯，一步一步踏踏实实走向前方。
美好的人生，从自律开始。自律不等于自虐。当你坚持养成良好的自律习惯之后，也要记得听听外面的蝉鸣、看看湖内的荷花，感受夏季的骄阳似火和闷热如蒸，体验大树底下的斑驳树荫和海水浴场里的海风海浪。
在自律中发现生活更多的惊喜，给自己解锁很多让人惊讶的新技能。我相信，在你踏实走过的人生阶梯两旁，定会是花香满径、蝴蝶翩跹。
