2017年参加头马到今天，一共参加了4次会议，做了一次角色，拜访了一个兄弟俱乐部，参与了一次演讲俱乐部峰会，甚至还参加了一次gala party的走秀，数据显示往事历历在目，但是总觉得成长很慢。回顾一下这几次的演讲表现。
P1演讲
题目：《自我介绍》
地点：星马
优点：
---采用的标签法和神奇的数字三
---脱稿
---比较充分的准备
P2演讲，做了两次，一次在南京no1，一次在星马
题目《创业者说》
优点：
--稿子题材来源于自己的生活，比较能够打动人
--逻辑上，也劝说的成分，大师级修改过稿件，增加了排比句的应用。
最大的缺点，来自准备时间的不足，导致p2做了两次。
P3演讲
题目：《送你一个锦囊妙计》
优点：
--结构上比较恰当，符合P3切入重点的要求。
--足够多的练习，比较熟练的完成。
老师们的点评意见：
1、要有权威数据的说明-徐老师可能指的是我提及的早睡早起可以让人多活10年的这个理论数据来自哪里？这是一个非常严谨的老师，演讲过程的信口开合是会影响个人正面形象的。
2、早睡早起的核心是早睡，这是个语法问题，需要深究下如何表达？
3、手势比较紧张。打开，打开。这是屠老师一针见血指出来的手势问题，每一次演讲和宣讲都需要注意的环节。
4、悲剧描述语调低一点，尊重受害者。--这个是技巧问题，这一次是因为临场的情况比较紧张。
5、结尾不够猛烈！
总结下：
---稿件作为初稿是没有问题的，打磨的时间不够多，大师姐和文娟建议的准备周期是一个星期，只有在这样的情况才能有不断迭代、让稿子逐渐完美的缓冲期。
---技巧在紧张的情况下会发挥不出来，但是技巧熟练的前提是：练习练习练习。还是需要留时间给准备阶段。一次性把事情做好！一次性把事情做好！一次性把事情做好！重要的事情说三遍。
---cc手册上的要求，要详细拜读，每一次的演讲都是刻意练习。刘芳老师在71次会议上提及的回顾，其实是一种复盘精神，这个过程是必须的。复盘、复盘、复盘！重要的事情再说三遍。
主持人角色
71次会议上，我被周瑾踢了一脚，上去做了主持人，自己的准备周期是有点，优点上是熟练的练习，最终比较顺利的完成了主持人的工作。但是还是缺乏经验和一些技巧，具体表现在：
1、缺乏整体的设计，比较好的示范是周瑾之前的使用武侠小说风格将每一个备稿者的特点概括起来，这样就是一个整体的设计，或者像军霞昨天演讲过程中提及的大桥，也是非常好的示范。
2、缺乏必有的技巧，表现在临场的时候出现意外情况的楠楠自语、注重握手形式，尬聊模式。
3、节奏感和互动方式的设计。
回顾一下，头马给我一个最大的观点就是：
刻意练习、刻意练习、刻意练习，而那些前辈们因为刻意练习而成功的榜样激励着后来者，经验分享给后来者，再加上有针对性目的的刻意练习，只要有投入，一定有进步！
