1.今早没有赖床，很快起来，为孩子做好了早饭准点让他去上学。
2.今天约见了好久没见的老友，前面我总是沉浸在手机世界里，今天终于踏踏实实的回归到现实生活里，和朋友们散步聊天吃饭，很充实，好像慢慢要找回以前的状态。
3.没有反复翻看手机，没有焦虑，没有频繁打扰别人，很好。
4.下午办完了计划好的所有事情，很有成就感。
5.各种礼物今天也备好了，很满意。
6.中午和晚上都吃到了饭馆里可口的菜。
7.晚上回来孩子自觉完成一切任务，没有拖拉，我们之间很和平。
8.约好了明天见面的好友，打算早上先去骑车，我要把现实里短暂丢失的快乐继续找回来。
9.和好友接上了头，互相鼓励，互诉想法，我们共同度过难关。
10.我所焦虑的事并没有发生，而我也可以跟自己待着不胡思乱想m
