小寒
二十四节气的第二十三个节气
冬季的第五个节气
一年中最最寒冷的日子要到了
今日小寒
来源：微信公众号云上文化
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民间有“小寒大寒，冷成冰团”的说法，而小寒一过，马上就进入“出门冰上走”的三九天了。而这也是为什么小寒比起大寒，天气却更为寒冷的原因。
《蜡梅香》宋 喻涉
晓日初长，正锦里轻阴，小寒天气
未报春消息，早瘦梅先发，浅艺纤蕊
摄玉匀香，天赋与，风流标致
问陇头心人，音容万里，待凭谁寄
一样晓妆新，倚朱楼凝盼，素英如坠
映月临风处，度几声芜管，愁生乡思
电转光阴，须信道，飘零容易
且频欢赏，柔芳正好，满簪同醉
我国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始筑巢了；到了三候，野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。
《小寒》 左河水
冰封万里雪皑皑，径堵千重港口塞
昨日剪桃修几树，忽如一夜李花开
《小寒》 吴藕汀
众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻
小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝
《小寒》 元稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢
拾食寻河曲，衔紫绕树梢
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅
莫怪严凝切，春冬正月交
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。
饮食风俗
广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。池晓玲说，所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。下面云上君就给大家推荐几款适合小寒节气的美食！
山药羊肉汤(有补脾益肾，温中暖下的功效)
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太子参炖鹌鹑(有补五脏、益中气的功效)
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远志枣仁粥(有补益肝肾，养血安神的功效)
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当归生姜羊肉汤，补血暖身的哦！
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今天就是二十四节气的小寒
古人欢喜漫天雪，或赏梅为乐事
今人只能望着迷离的雾霾
享受一种朦胧之美了
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在这水冻草枯、寒气逼人的日子
云上君请大家注意防寒保暖哦
春天已经离我们不远啦！
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