室内半马

受疫情影响隔离在家一周。

2020年4月22日，在家里在垫子上完成了人生第一个半马。

在家跑比在外面跑轻松很多，脚舒服点，而且室内环境单纯，容易聚焦，身心耗散小。跑的整个过程，身体和心里都很宽和，没有勉强为之的用力，所以不觉得很辛苦。

历史会铭记这张垫子

ps.

联想到亲子关系上，如果我们对孩子常用的方式是管教和勉强为之，孩子的心是拧着的、对抗的而且是不得不为的，长期下来，他得有多么辛苦。

他的能量都用来和父母对抗，那他用来走自己的路的能量该是多么的少，这样的结果该是多么的可惜啊。