「早读有你」社团
早读打卡：第二十天
早读者：李红
所读书目：《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
能量提升
观点：
当你长期沉浸在某种情绪中时，它就会成为你的个人气质，进而成为你的性格，你的身心状态。你的各个器官，面容，体能都会匹配到你长期沉浸的那种情绪中，呈现出相应的身体状态。所以，如果觉得自己看起来苍老，体力大不如前，面容憔悴，这真的和年龄没什么关系，只是你身体的亿万个细胞在配合你的思维和情绪调整自己的状态而已，这是你常年练习的错误方向，让自己处在低能量状态的必然结果。
素材：
每个人的生命都有三个层面的练习来提升能量。
身体层面的练习有
瑜伽，有氧，健身运动等。
心智层面的练习有
读书，辩论，写作等。
心灵层面的练习有
冥想，祈祷，唱诵等。
每个层面的练习都会彼此影响共振，所以每个层面的练习都是不可忽略的 。当你分别在粗钝能量体（身体） ，精微能量体（心智和情绪） 以及灵性能量体（心灵）这三个方面都开始做不同以往的练习，启动三种不同维度的改变时，你的内在会发生巨大的改变，然后是你的生存状态发生改变，这时你的外在世界也会有非常明显的改变效果。量子物理的各种模型实验结果也清晰地告诉人们，如果你创造了新的情绪状态及新的存在状态，你就会改变自己的电磁特征。当你的身体状态，思维模式和感受都不同以往之后，你将会彻底地改变现实。
结论：
当你真正获得属于自己的智慧和力量时，你就会从头到尾彻底而圆满的爱上自己。也意味着你可以同时接纳你身边人身上的闪光面和阴影面，你会变得完整而强大，这个时候的你是非常自在，有魅力的。
感悟：
不能长期沉浸在不好的情绪和状态中，这样健康会受影响，心态，情绪改变了，他人眼中的你就会魅力十足。
