6月5日
时间管理课第一天下课的晚上，我跟对象发了一次脾气，最近一段时间以来的第一次如此难过。
上完课本来很开心的跟对象打电话，他也很开心，因为我给他寄的书还有零食都收到了，他正好在家，老哥喊他吃饭，我问了一句“为啥都是老哥做饭，你也可以做一次呀”，他没怎么正面回答，后面的聊天没怎么继续，他也有些困了，就说想去睡一会，有些累了。路路是一个极其知道自己想要什么的人，只要他说困，那一定是很累了，能做的就是让他去睡觉。他能把自己照顾的很好，这也是我很欣赏他的部分。以往自己会很开心的挂了电话，昨天挂电话的时候我知道我有些不舒服，要坐地铁回家，就这样把不舒服放在了心里。
回到家已经10点半，感冒和大姨妈横行，一天的课程下来已然有点累了，洗漱完泡了脚，已经11点，却无法入睡，心想路路是否已经睡醒，这一天，他知道我身体不舒服，除了微信上问了一次之外，再没有问过，我要打电话过去。电话拨通后，他已经睡醒(新疆10点半夜幕才降临），心里不满的情绪已经升起“为什么都不问问我身体有没有好一点？”接下来，近1个小时，我都有很大的情绪，哭泣，安静，哭泣.......到了12：40多终于睡觉了，第二天带着红肿的双眼接着去上课。
今天再来回看昨天，我在比较中失掉了自己。时间管理的课堂上近200人，整个场很满，每个人都在想着怎么样管理时间，改掉拖延，利用时间，成为一个更好的自己。叶老师本身又是一个管理时间的高手，坚持100天录喜马拉雅，环游世界，公司开到了海外...........不仅仅是老师，还有老师讲起的一些案例，90天找到自己的另一半，90天瘦身30斤成为美女，上完课程成为百万年薪........一个个真实的案例，让每一个平凡的我们感觉触手可及。我能感到课堂上澎湃着的心，欢呼，雀跃，场上的人内心都踊跃着一个力量“我要改变，我要变得更好。”
我坐在课堂的椅子上打坐，安安静静的听着，看着，没觉察到自己也成为了受影响的人。“为什么学习非暴力沟通的人没有这么多？”“嗯，老师今天讲的这个部分可以用到鹿友会。”“非暴力沟通的课程里我可以加进去哪个练习”“工作中，这个工具可以帮到我，我可以分享一下这个部分”。
失去了觉察，就失掉了自己。当心在比较中涌动，关注着怎么样可以让自己变得更好，怎样可以影响更多的人，我们的心早已跑到了未来，管什么现在？一些意想不到的事情就开始发生，生气，“为什么他怎么不改变，怎么样才能改变他，怎么样才能让我们变得更好。”“我要环球旅行，我要成为美食达人，我要成为瘦身达人...."真的么，我们真的要这些么？
在讲《爱的语言-非暴力沟通》课程的时候，有一个生命的需要叫做“临在”，我给大家解释这个词的时候会说“不带评判的，全然的处在当下”。什么是当下呢？没有过去，没有现在，没有未来。真实的片刻，仅在当下。在比较中，想着成为更好的人，被未来的心念所控制，失去了此刻。
做每件事的最佳时机是什么时候？
与你共事最重要的人是谁？
无论何时，要做的最重要的事情是什么？
此时；在你面前的人（不要忘记自己）；正在做的事。过去你未做的决定已经过去，未来你想获得的幸福还未到来，就在此时此刻，你已经在做着最重要的事，有着最好的此刻，爱着最终要的人。
