“参加一次全程马拉松”写在我2018年的梦想版里，目标是在关门结束前顺利跑完全程，最终以“枪声成绩:05:54:17,净成绩:05:43:59.”顺利完赛，我已经很知足很满意了，真心地感谢自己的坚持。

虽然有这样的年计划，可在迎新年第一天跑步了后，就没有再迈开脚步去奔跑，直到今年9月26日收到中签南山半马的消息，才开始执行每周三次的跑步计划，接着又在11月6日中签了深圳全程马拉松赛，这些中签都是意外，我只是因为有个年计划试着报名罢了，却中签了。对于想参加的人来说是喜事儿，于我来说是满心惆怅，因为我没有练习啊！

想把这意外惊喜放弃，却念着毕竟是一年一次的机会，何况还有人求之而未得呢！还有朋友鼓励说：“去吧，怕啥？赛道上医疗救护、收容车齐备，伤了有及时救护，不想跑就上车，中签了就参加。”那就先跑好平日里计划的吧。

11月24日参加了南山半程马拉松赛，枪声成绩：2:30:03，净成绩：2:19:43。这是第二次参加跑半马，成绩比去年的还快了两分钟，跑步不到两个月的时间，能有这样的成绩，我也为自己感到高兴。就在当天也收到了参加深马的参赛号码，看到这条信息时，内心其实忧虑的。

12月15日很快就到了，早晨起床换上短袖短裤时我居然没感觉得到冷，一摸身体还有点儿烫，估摸着应该是发烧了，只是不想去量体温。如果量完真发热，加之对于全程马拉松赛本就信心不足，怕我真会临阵退缩。

现场的热烈气氛，总会让人不自主地情绪高涨。太阳也很热情的出来助力，温度18-24度。

出发时就告诉自己要注意调整速度，切莫被热情带走，不然后期跑不动。

跑到全程/半程的路线分开时，跑者明显减少了。从计时器看，跑完半程用时2分38秒，按比前两次，这次的速度慢一些，感觉个人状态也稍差一点儿，内心还动了“不如只跑个半程算了”的念头。毕竟还有一个半马的距离，跑到30Km时应该就算是看到希望了。

殊不知，在24～30Km这段距离，每公里都是煎熬。心里的坚持比身体的坚持更觉重要，总会时不时地想“不如放弃，还有那么远呢。”

听音乐，有时跟着节律迈步，尝试使用了解到一些跑全马应注意的知识，比如盐丸、能量胶，补给站及时补充水分和能量等。尽管如此，随着体力的消耗，意志力也在逐渐被削弱。特别是看到有收容车经过时，更是觉得跑不动了就坐车也没关系，只是差旁边有一个人跟我说“我们一起上车吧”。一边想着，一遍望着车缓缓走远，又埋头继续奔跑。

第一次请求志愿者帮助拉伸，结果我找错了人，应该找“医疗服务队”，不过也指导了我怎么小腿拉伸，按照方法做后小腿的疼痛确实缓解了一些，只是很快又恢复到疼痛麻木的状态。到了医疗服务站时，被告知，小腿抽筋明显，出汗量大，钠丢失多，吃盐丸。虽有这些意识路上也有补充，盐分补充明显不够，赶紧补充。因跑在后面，服务站的云南白药喷雾已经被用完，就剩下坚持了。

望着前后左右的跑者想，不止是我，其他人的腿估计也都僵硬着呢，不能把心思放在身体上，得从精神上找支撑才能跑到终点。便开始搜索好的榜样、励志的话语来激励自己。

想到，那些经常参加跑马拉松赛事的人怎么练就来的；

想到，米娜跑台湾马拉松赛时全程无补给也坚持完赛；

想到，这赛事一年一次，且中签率还不定；

想到，跑一个全马是我的年计划之一；

想到……

最后，对自己说：“当没有人给你鼓励时，请你为自己加油；当没有人为你喝彩时，请你为自己鼓掌！”

只要还能迈开腿，就一定要坚持跑下去。

终于到了30Km标示牌，此时，胯部以下身体早已经麻木，只能机械地迈着步子。看见对面就是终点线，又格外增添了些力量。

这之后的路上，陆陆续续地有人去请志愿者们帮助，或是自己扶着栏杆拉伸，我也去试了试。感觉是，拉伸一下后能缓解，可也疼得直咬牙，几分钟后便又回到僵直麻木状态。

我休息拉伸的时候还担心着，离刚才一起跑的人们越来越远了。事实是，等我拉伸后再跑，还追上了刚才和我一起跑的人。真是应了那句话“磨刀不误砍柴工”。

路上奔跑的人，都互相鼓励，互相加油。坚持不易，却又想要坚持到底。每个人坚持的动力都不同，这样的坚持精神却相同。

感谢自己的不放弃，在关门前5分钟到达终点。

回到家休息后，想着测量下体温，38度，更是感谢自己的选择。